番茄龍魚制作方法:
番茄龍魚
食材部分:龍利魚200克 、聖女果10個、黃豆芽、豆腐皮、平菇、金針菇、鮮香菇、娃娃菜各适量
調料部分:番茄醬70克 、食鹽、味精、雞精、白糖适量、色拉油
輔料部分:小蔥、生姜、蒜瓣、香菜 、高湯
制作方:
1.将蔬菜洗淨改刀備用,将聖女果洗淨一開四備用,将龍利魚解凍瀝幹水分斜刀片片備用。
2.将小蔥洗淨切段,生姜去皮切小菱形片、蒜切片、香菜洗淨切段備用。
3.鍋中放水大火燒開放入改刀好的蔬菜過水撈出瀝幹水分備用,
4.鍋置入火上倒入少許油、燒熱放入蔥姜蒜爆香,放入切好的聖女果翻炒至軟加入番茄醬翻炒均勻倒入高湯,大火燒開,加入片好的龍利魚煮至3分鐘左右熟透即可。
5.石鍋放入傷熱離火放在墊盤上,放上過水的蔬菜
6.将做好的番茄龍利魚倒入石鍋裡撒上香菜裝飾即可。
總結:
1.斜刀片龍利魚是不能片的太薄,下鍋容易煮碎。
2.番茄最好用聖女果,味道比較好,看着也有食欲。
3.石鍋要燒熱,燒不熱的話,效果不好。
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