輕輕松松喝出楊柳細腰-tft每日頭條

輕輕松松喝出楊柳細腰

健康更新时间:2025-03-12 02:24:43

　　腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲珑、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。小編為大家介紹兩款美味的瘦腰湯，希望能幫各位女同胞找回纖纖細腰。

　　一、鲫魚芹菜瘦腰湯

　　用料：

　　1、鲫魚1斤，芹菜4兩，老姜一小塊，蔥半兩，鹽适量。

　　2、制香附5克，香砂仁5克，淮山藥3克，枳椇子3克（這幾樣都是中藥）。

　　制作方法：

　　1、各藥材、水芹菜洗淨

　　2、鲫魚宰洗淨，慢火煎至微黃

　　3、加入少許水，一起與生姜下瓦煲。加清水2500毫升（10碗量）

　　4、武火煲沸後改文火煲1個半小時，下鹽、油便可。

　　二、冬瓜竹筍瘦腰湯

　　材料：冬瓜、竹筍各100克，水适量、鹽适量

　　制作方法：

　　1、将冬瓜洗淨，削皮去籽，切小塊；

　　2、竹筍洗淨去殼，削掉粗纖維質，切小塊；

　　3、鍋中放入适量冷水，加入冬瓜，竹筍，大火煮沸後改小火煮3分鐘，加鹽調味即可。

　　功效：

　　1、冬瓜具利水、利尿、清熱、解毒、減肥的作用，能消除腹部水腫，美白、養顔、瘦腰；

　　2、竹筍富含高纖維質，能增進脂肪代謝；

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