網絡上的減肥偏方越來越多，我們肯定會在想：這些偏方到底有沒有用？會不會有什麼副作用……針對于網上廣為流傳的7種減肥法，現在就讓專家來一一揭曉謎底。

　　招數一：爆米花瘦身法。

　　早餐午餐都吃爆米花。喝足夠的水。如此一來，腹中的爆米花泡大，如同吃飯一樣感覺很飽。如此堅持一個月左右，體重将減掉3公斤左右。

　　★解讀：

　　隻吃爆米花的方法是不吃飯，導緻營養不均衡，使身體出現異常情況。

　　招數二：生食辣椒減肥。

　　★解讀：

　　辣椒雖可促進血液循環，使體内新陳代謝加快，但其刺激性強，生吃腸胃肯定受不了，會引起嘔吐、眩暈。

　　招數三：使用薏仁粉。

　　加一小匙在大約1000毫升的水中，當飲用水喝。網絡上的MM們極力推薦，認為這種方法不單對皮膚好，連對減肥都有神奇的效果，缺點是口感稍差，可是為了美麗還有什麼不可以呢?

　　★解讀：

　　這是利用薏仁具有利尿的效果，可以排毒并減少身體的浮腫，能讓人的氣色看起來比較好。

　　招數四：玫瑰蜜棗茶

　　蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮即可，準備500-600毫升的水将蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。這種制作簡單的“玫瑰蜜棗茶”在MM中很流行。

　　★解讀：

　　這種茶的最主要功效是幫助排便，但副作用比較明顯，如果長時間飲用可能會導緻習慣性腹瀉、水瀉，損害身體健康。

　　招數五：酸奶蘋果減肥

　　一天三頓吃蘋果和酸奶，三天下來體重至少減5斤。

　　★解讀：

　　隻吃蘋果酸奶，而不吃其它東西會造成營養不良，損害消化系統。

　　招數六：每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500毫升。

　　據說這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，沖掉體内多餘的脂肪，保持新陳代謝運作正常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。

　　★解讀：

　　每天多喝白開水，有助于推動腸髒蠕動，讓人産生便意，幫大腸來一次大掃除，有助于減肥。

　　招數七：有一種所謂“蛋”斑法，聽起來比較神奇。

　　就是用溫水将面部洗淨、擦幹，将煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。最後，用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。

　　★解讀：

　　對皮膚沒有壞處，因為蛋白無刺激。對于臉部血液循環不太好的人，可以起到按摩的作用。特别敏感的皮膚用這種方法不太容易過敏。能輕松瘦臉。

　　至于網絡上奇怪的減肥方法，醫生對此大都不贊同。如果把辣椒直接塗在皮膚上，敏感體質者的表皮會紅腫、起水泡，嚴重者會引發刺激性皮炎。專家介紹說，最科學的減肥方式還是運動加上合理飲食，一個人的标準體重=【身高(厘米)-100】×0.9(目前體重在标準體重的正負2.5公斤内都屬正常)。

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