沒有哪個季節比夏天更富有激情：陽光打造出古銅晶亮的胴體；薄紗勾勒出惹火動人的曲線，充滿挑逗的意味；光照甚至會抑制大腦内褪黑素的釋放，使人興奮度增高，讓夫妻的親昵變得更加自然、熱情。不過，自古以來養生論著裡都明确提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎——元氣，甚至可能引發疾病。那麼，在夏季房事中應該注意些什麼呢?出汗太多要當心夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。

　　不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全幹了、心跳平穩以後，再行房事。對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活後排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信号。

　　最好稍事休息，待體内血液循環恢複正常後再從事其他活動。性愛後最好卧床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。警惕性愛前後過分貪涼夏日裡氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特别是獲得性高潮後，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。

　　夏季性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室内外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖一時使自己感到舒暢，卻為緻病菌入侵創造了有利條件，非常容易受涼感冒。“苦夏”者别勉強行房每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。

　　這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心态，并設法激起她的性欲，以達到和諧一緻，獲得滿足。

　　妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”症狀。另外，睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。

　　謹防性愛感冒症夏日氣候最大的特點是氣溫高、濕度大，所以許多夫婦喜歡在電風扇勁吹或空調的環境下做愛，結果一覺醒來，常常出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀，醫務工作者把這種病症稱作“夏日性愛感冒症”。這種感冒是由人體毛細孔張開後又突然受涼引起的：在性生活的過程中，特别是獲得性高潮後，人體會發熱出汗，全身毛細孔會張開，而此時一般都較疲倦，很容易入睡，因而稍不注意便會患病。

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