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必知:助性食物與敗性食物

健康更新时间:2026-02-13 07:19:57

　　敗“性”食品

　　1、酒精會導緻男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾九萎縮。

　　2、煙草男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起。

　　3、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，常食冬瓜會降欲火。

　　4、紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，會弱化男性精力。

　　5、芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　6、菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。

　　7、魚翅，研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多，多吃可能造成男性不育。

　　8、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。

　　助“性”食品

　　1、巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有助提高“性”趣。

　　2、韭菜能溫補肝腎，助陽固精，适用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　3、羊肉是冬季的進補佳品，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。

　　4、蜂蜜、蜂王，漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。

　　5、雞蛋是一種高蛋白食物，是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

　　6、海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導緻流産、男性性功能衰退、性欲降低。

　　7、魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。

　　8、生蚝，海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。

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