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吃玉米上火嗎？玉米的營養價值有哪些

美食更新时间:2024-07-30 23:10:35

　　同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起了解下吃玉米會上火嗎？

　　玉米的營養價值

　　1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；2. 玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；3. 研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力；4. 國外醫學資料介紹，以玉米為主食的地區，癌症發病率普遍較低，可能是其中富含鎂、硒元素等，抑制腫瘤的生長。特别是玉米中還含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦作用，它能幫助和促進腦細胞進行呼吸，在生理活動過程中，能清除體内廢物，幫助腦組織裡氨的排除，故常食可健腦。

　　吃玉米上火嗎

　　中醫認為玉米味甘性平，具有調中開胃，益肺甯心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。吃玉米是不會上火的

　　雖然上火的原因有很多種，上面就是對吃玉米會上火嗎的介紹，通過了解之後我們再吃玉米的時候就能更加的注意了。

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