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經期能吃檸檬嗎

健康更新时间:2024-07-30 21:18:32

　　最近的自己變得很胖，于是到處尋求能減肥的良好的辦法，我同事告訴我喝檸檬蜂蜜水能減肥，于是我就買來了檸檬，還有蜂蜜，當我一開始喝，沒有放蜂蜜的時候，我的天啊，從來沒有喝過這麼酸的東西，太酸了，怪不得說可以減肥呢，那麼經期能吃檸檬嗎？

　　其實日常生活中，檸檬的存在有很多種，但大多數都被人們做成了檸檬汁，而且深受人們的喜愛，很多人都很喜歡喝，經期是我們女性非要要注意的時期，那麼經期能吃檸檬嗎？

　　日常用途

　　檸檬花、果、樹

　　1、鮮檸檬直接飲用：将檸檬鮮果洗淨，橫切成2mm厚的片，去種子後直接放入杯中沏涼開水，加入适量冰糖即可飲用。

　　2、制糖漬檸檬：将檸檬洗淨，切片、去籽後，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周後即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)

　　3、檸檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。

　　4、檸檬鮮果美容：将檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

　　5、檸檬除臭保鮮：将2-3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室内，對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放于泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。

　　6、檸檬可用于進行發電。

　　7、煮紅色卷心菜時，加一匙檸檬汁，可使菜色紅豔。

　　8、除食物中異味：檸檬汁是一種很好的調味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。

　　9、使蛋清變稠：在蛋清内放入幾滴檸檬汁，可使其變稠。

　　10、作調味品：患有腎髒病或高血壓的人應少吃鹽，此時，可用檸檬汁代替鹽來調味，新鮮蔬菜或肉裡面滴幾滴檸檬汁，可使淡然無味的食物成為風味極佳的菜肴。

　　11、制蛋糕：制作蛋糕時，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會顯得特别潔白，而且還可使蛋糕易切開。

　　12、使果醬增香：使果醬增香的方法很多，最簡單的是在煮果醬時加些檸檬皮。

　　通過以上的了解，我們知道了檸檬的很多用途，尤其是能起到美容的效果，這一點對很多女性來說是有很大誘惑的，那麼經期能吃檸檬嗎？希望人們能正确的了解，合理的食用。

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