血管是機體輸送氧氣、營養的重要通道

如果血管出現堵塞、破裂等

相應組織就會缺血缺氧，最終壞死

尤其心腦血管出現問題

嚴重時甚至可以瞬間緻命

所以，日常呵護血管健康至關重要

但生活中一些小細節就可能造成血管損傷

你知道都有哪些嗎？

什麼症狀可能提示血管已經出現損傷了？

上周日關于血管健康的問答，你都答對了嗎？

快跟可可去看看答案吧~

【第一題】

猛回頭，可能引發腦卒中

A、正确

B、錯誤

正确答案：A、正确

我們的血管壁分為外層、中膜、内膜三層，若是劇烈猛回頭，就相當于同時擰幾條毛巾，容易導緻頸動脈嚴重扭曲，使内膜脫開、膨出，甚至發生内膜破裂，導緻血液灌注進血管壁的夾層，阻塞血液流通，從而增加腦中風風險。

在總的中風患者中，“猛回頭”引發中風比較少見，但在中青年腦中風患者中，它卻是最常見的一個腦中風病因。

先天血管發育不良、慢性血管損傷（如經常扭頭）的人群比較容易出現這類情況，建議體檢時進行頸動脈超聲檢查，看看頸動脈内膜是否已經發生損傷了。

【第二題】

夏季貪涼，血管易受傷

A、正确

B、錯誤

正确答案：A、正确

天氣炎熱的時候，出門幾分鐘就大汗淋漓，一回家，就想着吹空調、電扇；沖個冷水澡；吃個冰棍、冰西瓜等~爽是爽了，但是這些消暑習慣真的很危險。

像冰棍、冰西瓜等冰凍食物，經咀嚼後會順着食管進入胃。而食管緊貼左心房及冠狀動脈，胃和心髒也隻隔了一層膈肌，低溫持續刺激着這些器官和組織，從而對于本身就存在血管硬化等病變的人，很可能引起冠狀動脈痙攣、心梗甚至猝死。

而大汗時沖冷水澡，全身性突然的冷刺激對血管的影響更大。不但會造成血管的收縮，引起血壓升高，對于本身存在血栓的人群來說，還可能導緻冠狀動脈的嚴重痙攣，造成斑塊破裂，形成血栓，造成心肌梗死。

【第三題】

手比耳垂涼，可能提示血管損傷

A、正确

B、錯誤

正确答案：A、正确

耳垂部位主要是軟骨組織，血液是最少的，溫度應該是全身最低的。但如果手的溫度比耳垂低，說明末梢血液灌注不足，可能預示血管受損。

【第四題】

多吃海帶，對血管健康有好處

A、正确

B、錯誤

C、不一定

正确答案：C、不一定

海藻類中含有一定量的亞麻酸和亞油酸，它們都是人體必需的脂肪酸，進入體内後有助于降低血液粘稠度、減少膽固醇在血管壁上堆積。

但海帶富含甘露醇，幹海帶表面的白色物質就是甘露醇結晶。它大量地進入血液，會導緻水分丢失，讓血液變得粘稠，血流減慢，更易形成血栓，進而增加腦卒中風險。

所以吃海帶也得控制量，并且要及時補充水分。也可以将海帶洗淨後，用加了小蘇打的水蒸一下，有助于減少甘露醇。

【第五題】

保護血管，可以常吃泥鳅、納豆

A、正确

B、錯誤

正确答案：A、正确

泥鳅含有精氨酸，它可以通過血管内皮細胞轉化成一氧化氮，而一氧化氮是血管内皮舒張因子，有助于擴張血管，對平衡血壓、增加血管彈性都有很大幫助。芝麻、海參、山藥等也都富含精氨酸，可适當多吃。

納豆含有納豆激酶，其能升高“好膽固醇”、降低“壞膽固醇”，起到調節血脂、降低血液粘稠度的作用；還能修複血管内皮，輔助溶解血栓，從而輔助改善血管狹窄，通暢血流。平時可适當增加攝入，有需要者也可購買納豆激酶補充劑。

（我是大醫生官微）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!