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又好吃又好看的湯圓

健康 更新时间:2024-08-27 03:26:42

又好吃又好看的湯圓(健康又過瘾的湯圓華夫餅)1

湯圓不一樣的吃法,把湯圓包進華夫餅中,熱乎乎的時候,華夫餅松軟,芝麻湯圓軟糯香甜,很是不錯的混搭,非常值得一試。

By 藍洛淩 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 糯米粉 50g
  • 熱水 30g
  • 芝麻餡 适量
  • 雪花粉 125g
  • 細砂糖 20g
  • 雞蛋 1個
  • 牛奶 29g
  • 鮮酵母 5g
  • 黃油 28g

做法步驟

又好吃又好看的湯圓(健康又過瘾的湯圓華夫餅)2

1、雪花粉、細砂糖、雞蛋、牛奶、鮮酵母揉成團。

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2、放入軟化的黃油揉成光滑的面團。

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3、蓋上保鮮膜室溫發酵1小時。

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4、糯米粉加入滾燙的熱水揉成光滑的面團。

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5、搓成長條分成5g左右的小劑子,芝麻餡揉成3g左右,揉圓。

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6、取一小塊劑子捏成碗狀,放入芝麻餡,用虎口捏緊,揉圓。

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7、将做好的面團撒上糯米粉,防粘。

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8、放入蒸箱正6分鐘蒸熟。

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9、發酵好的面團,分成22gz左右的小面團,揉圓,醒發5分鐘。

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10、取一份小面團,壓扁,放入蒸好的湯圓,收口揉圓。

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11、放入華夫餅機。

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12、烤好的華夫餅。

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13、成品。

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14、成品。

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15、成品。

小貼士

鮮酵母和幹酵母的比例是3:1。 這個量我正好做了11個華夫餅。 這個面團不用揉至擴展階段,揉成光滑,能拉出厚膜就可以了。 我家的華夫餅機是漢美馳,定時大概三分鐘左右,綠燈會自動跳起,做這款夾餡的華夫餅可以縮短下時間,大概1-2分鐘就可以了。 還有建議湯圓不要太大,我的做好差不多8g左右,太大很容易爆口,時間長也會爆,所以需要看着點。

糯米粉的營養功效

糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

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