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橙汁和牛奶

美食更新时间:2024-08-22 04:17:04

　　橙汁其實就是橙子炸出來的果汁，深受人們的喜愛，而且自己動手制作的橙汁可以是最純天然不添加任何物質的，所以更利于我們的身體健康。很對人都會疑問橙汁和牛奶是否可以混在一起飲用這個問題，那麼下面我們就去了解一下橙汁和牛奶到底可以不可一起飲用，或者是否會産生不利的影響。

　　橙汁和牛奶其是都是可以給我們的身體健康帶來很大幫助的，在生活中也是最營養保健的飲品，但是要是這兩者一起結合的話，是不利于健康的，因此希望大家在平時的生活中一定要注意這些問題。

　　千萬不要同時吃！因為牛奶中的蛋白質一旦與橙汁中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。在喝牛奶前後1小時左右，不光是橙汁不宜飲用，其他酸性水果也一樣不能吃，否則影響牛奶的消化與吸收。

　　1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

　　牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收

　　2.牛奶和果汁不能一起吃

　　牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導緻消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品後建議不要馬上食用水果。

　　3.橘子與牛奶不能一起吃

　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果

　　生活中很多的食物雖然本省的營養和保健價值都非常的高，但是要是不注意它們的搭配，那麼是很容易引起不良的影響的，而且嚴重的話，還會導緻食物中毒的可能，因此希望大家一定要更加注重這些飲食常識。

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