很多人認為上火是因為不良生活習慣導緻的,其實上火與日常的飲食有很大的關系,所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康,那麼吃鮮玉米會上火嗎?
鮮玉米的營養價值
1、玉米中還含有多種人體必需的氨基酸,能促進人的大腦細胞 正常代謝,有利于排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量 維生素 E,可增強人的體力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延緩衰 老。 2、 玉米含有黃體素、 玉米黃質, 尤其後者含量較豐, 因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。 3、玉 米所含脂肪中 50%以上是亞油酸,還含有谷固醇、卵磷脂、維生素 E 及豐富的維生素 B1、B2、B6 等,故玉米油能降低血清膽固醇,預 防高血壓和冠心病的發生。
吃鮮玉米上火嗎
玉米味甘,性平。具有調中開胃,益肺甯心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。 不會上火。
日常飲食雖然是生活中常見的小事,但是飲食搭配不好就容易身體受到傷害,上面就是對吃鮮玉米會上火嗎的介紹,希望朋友能做好改善。
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