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早餐快手菜制作教程

美食更新时间:2025-01-15 00:29:53

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）1

By 老李的菜

用料

五花肉 1條
白糖 100g
鹽适量
茶葉适量

做法步驟

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）2

1、五花肉改刀

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）3

2、炒鹽

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）4

3、腌制

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）5

4、抖掉多餘的鹽

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）6

5、挂起來風幹

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）7

6、放入茶葉

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）8

7、放入白糖

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）9

8、把風幹好的肉放在鍋中。

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）10

9、密封好熏制

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）11

10、熏制好出鍋

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）12

11、把皮燒一下

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）13

12、下鍋煮熟

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）14

13、改刀切成片兒

早餐快手菜制作教程（一學就會快手菜）15

14、制作完成即可食用

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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