從青春期開始陪伴着女性直至更年期,月經被女性親密喻為“老朋友”,但大多數女性并不能與這位“老朋友”相處得好,月經不調正困擾着當下無數的女性。婦科專家與大家分享月經不調的食療方法。
1.黑木耳紅棗茶:
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。
功能:補中益氣,養血止血。
主治:氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲:
茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。
功能:清熱、調經。
主治:月經先期量多。
3.山楂紅糖飲:
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。
功能:活血調經。
主治:婦女有經期錯亂。
4.茴香酒:
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,将小茴香、青皮洗淨,入酒内浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功能:疏肝理氣。
主治:經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5.山楂紅花酒:
山楂30克,紅花15克,白酒250克,将上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。
功能:活血化瘀。
主治:經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。
注意:忌食生冷勿受寒涼。
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