天麻火腿雞做法和保健價值-tft每日頭條

天麻火腿雞做法和保健價值

美食更新时间:2025-09-07 13:52:55

　　天麻火腿雞，其實就是一道食物，就用天麻母雞和火腿，還有蔥花等這些材料制作，但是這樣一道食物，除了可以給你帶來美味之外，對幫助你防止頭痛，護理肌膚都有很好的效果，所以下面就為大家具體介紹一下，天麻火腿雞的制作方法，以及它可以給我們帶來的幾大養生功效。

　　天麻火腿雞的材料：天麻3根、雪蓮果1個、母雞1隻、火腿蔥花

　　天麻火腿雞的做法：

　　1、母雞洗淨備用；火腿、雪蓮果切成薄片；

　　2、把雞放入鍋中，加水煮沸；

　　3、放入天麻、火腿改小火悶炖2個小時；

　　4、待雞變得軟爛時，加入雪蓮果，再炖半個小時關火；

　　5、喝的時候撒上蔥花即可。

　　這道天麻火腿雞防治頭痛的滋補靓湯，在香濃的雞湯中加入天麻和雪蓮果，不僅防治了偏頭痛的疾病，而且還有美白的功效哦。

　　注重：

　　加水炖雞的時候，水要沒過雞，這樣雞肉才會輕易軟爛；雪蓮果輕易熟，所以不要炖時間太長，最多半個小時，假如炖煮的時間過長，輕易破壞其營養價值。

　　事實上在我們的身邊，有很多食物，它除了可以給你帶來美味之外，對身體保健也是比較有利的，所以在生活當中，大家都可以注重這些飲食的了解，因為它可以讓你享受到食物帶來的美味，又可以幫助你預防疾病，絕對是一舉多得的事情。

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