媳婦和兒子吵着要吃豆角焖面兩天了,今天早點下班弄一鍋。
By 米其林級飼養員
1、超市買的生面條,加油攪拌均勻。
2、均勻碼放在蒸屜上,水開放入蒸鍋蒸10分鐘。
3、蒸的過程中可以把其他食材準備好,豆角掐頭去尾後切段。
4、蔥姜蒜切碎備用
5、準備花椒大料幹辣椒
6、10分鐘到了,面條蒸好放在一邊蓋上蓋子備用。
7、熱鍋下少許冷油,燒熱後倒在空碗裡,再倒入鍋内冷油(防止粘鍋效果很好),炒料油:小火下配料炒出香味後撈出。
8、把五花肉下入剛才的料油炒熟,可以炒的幹一些。
9、把豆角下入一起炒至斷生。
10、加入少許老抽,生抽,耗油,少許糖,雞精,十三香,少許白胡椒粉,一勺鹽,這道菜口味可以調重一些,因為面條很吃鹽,倒入開水沒過豆角。
11、煮2分鐘後撈出三勺湯汁。
12、把蒸好的面條碼放在豆角上面,把剛才的湯汁倒在面條上這樣更入味。
13、蓋上鍋蓋中小火8分鐘
14、打開鍋蓋收湯,一定注意不要煮幹了。
15、湯收的差不多時放入蔥姜蒜,蒜可以多一些。
16、充分攪拌所有食材,讓剩餘湯汁充分融合。
17、美味出鍋,開吃!
出鍋前也可以把開始熱鍋的熱油加進去,顔色更好看一些,注意收湯别弄的太幹,很簡單的一道菜。
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
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