西紅柿豆角的制作方法和營養-tft每日頭條

西紅柿豆角的制作方法和營養

美食更新时间:2024-12-26 14:11:13

　　西紅柿與豆角都是營養豐富的綠色食品，經常食用油膩與刺激的食物後不妨試試素食搭配吧。西紅柿豆角怎麼做好吃完全要看自己的味蕾需要了，口味略重的人在配料上可以做适當增加，而口味适中的人群依照以下的辦法進行制作就可以制作出相當美味的西紅柿豆角了。建議一周食用兩到三次素食可以減輕胃腸負擔，利于消化哦！

　　西紅柿豆角的做法：

　　1.豆角切成小段洗淨2.尖椒切成小段，大蒜，蔥花适量

　　3.西紅柿洗淨

　　4.西紅柿切成小丁

　　5.油鍋預熱，倒入西紅柿和蔥花大蒜，爆出茄汁

　　6.倒入豆角。加入适量鹽，雞精，老抽。糖。将尖椒倒入鍋中

　　7.加入适量清水，待鍋中湯汁粘稠即可出鍋。

　　主料

　　長豆角1把、西紅柿2個

　　輔料

　　大蒜五辦、鹽适量

　　西紅柿長豆角的做法步驟

　　1. 将長豆角洗幹淨，切成3-4cm小段

　　2. 将西紅柿切成小塊

　　3. 上鍋熱油，油好後先将長豆角放鍋裡，接着放蒜，然後放入西紅柿，我家裡有小孩，炒的時間比較長，其實也可以放些花椒，更有味道。

　　4、哈哈！出鍋啦，炒的時間比較長，西紅柿都炒的快沒了，不過孩子吃了不少。

　　家中的老人與孩子可以經常吃西紅柿豆角，既不油膩還營養豐富，非常有利于身體的健康。西紅柿豆角怎麼做好吃對火候也是非常講究的，火候不夠豆角不軟吃起來不入味，太過火了容易燒焦造成營養的流失。因此，在制作菜品時一定要精心研究，掌握好每一個步驟與環節，才能制作出美味的佳肴來。建議大家多吃素食，遠離疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食南北方大暑吃什麼有哪些不同
大暑節氣是比較炎熱的，而在大暑南北方的飲食上會有一些不同之處，那麼在大暑南北方吃什麼呢？有哪些不同的地方呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！北方大暑吃什麼：貼伏膘大暑來臨前後是一年中最熱、農作... 2023-07-19
美食吃完燒烤吃什麼排毒推薦八種食物
燒烤是我們日常生活中十分常見的一種美食，它十分的受歡迎，不管是在小農村還是在大城市都能見到它的身影。我們都知道經常吃燒烤對身體健康不益，不過偶爾吃吃過過嘴瘾還是不錯的。不過吃完燒烤吃什麼排毒好呢？本期... 2023-07-19
美食怎麼炒決明子
2023-07-19
美食吃什麼緩解運動後肌肉酸痛哪些能夠有效...
大量運動過後，最容易出現的問題之一，就是全身酸痛的感覺，而除了一些按摩的方法之外，還可以通過一些食療的方法，那麼吃什麼緩解運動後肌肉酸痛呢？接下來就跟随本期的健康飲食一起來看看吧！吃什麼緩解運動後肌肉... 2023-07-19
美食茶文化知識大全之武夷山大紅袍
大紅袍作為茶中精品，更是被稱為中國十大名茶中的“茶王”，其原産于福建省武夷山，色澤綠褐鮮潤，沖泡後湯色橙黃明亮，香高而持久，實屬為茶中精品，那麼本期的茶文化，小編就帶大家來了解下茶中之王—武夷山大紅袍... 2023-07-19
美食安化黑茶是什麼茶主要品種
紅茶，黑茶，綠茶，白茶等等茶類，組成了六大類茶，而安化黑茶也是六大類茶的其中一種，那麼安化黑茶是什麼茶呢？安化黑茶的主要品種有哪些呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！安化黑茶是什麼茶安化黑茶，... 2023-07-19
美食河南四大懷藥是什麼有何功效與作用
說到河南的四大懷藥，可是有着極高的藥用價值和悠久的曆史積澱。你知道這在國内外都享有盛譽的四大懷藥是哪四種藥材嗎？它們分别有什麼功效與作用，那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析這四大懷藥。四大懷藥是焦作... 2023-07-19
美食砂鍋料怎麼炒
2023-07-19
美食小寒節氣吃什麼最養生養生注意事項
小寒是二十四節氣中的節氣，在小寒的時候，天氣寒冷，人們在這個時候，會更加注重養生的問題，那麼小寒節氣吃什麼最養生呢？小寒養生注意事項是什麼呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！小寒節氣吃什麼最養... 2023-07-19
美食吃什麼可以預防癌症推薦六種食物
現在的社會科技發展十分的迅速，不過相應的對環境的破壞也是十分的嚴重，糟糕的環境加上生活上的壓力導緻癌症患者也是越來越多了。那麼吃什麼可以預防癌症呢？本期的食療養生，為你解析。1、海帶海帶中藥名為“昆布... 2023-07-19
美食龍擡頭的傳統食物有哪些美食
龍擡頭是一個傳統節日，而在不斷的發展和變化當中形成了許多的文化以及習俗等等，那麼龍擡頭的傳統食物是什麼呢？有哪些美食呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！龍擡頭的傳統食物1、蔥餅有些地方二月二吃... 2023-07-19
美食狗脊的功效與作用有壯陽的功效嗎
狗脊，又叫金毛狗脊，常生于山腳溝邊及林下陰濕處，可制成生狗脊片和熟狗脊片。那大家都清楚狗脊有什麼作用嗎？據說狗脊可以補腎壯陽，是真的嗎？本期的健康飲食文化，帶大家一起深入了解狗脊的功效與作用。狗脊的功... 2023-07-19
美食女人體内濕氣重吃什麼推薦4種食物
随着生活壓力的增大，我們的工作以及學習越來越繁忙，有些人因此沒有好的飲食習慣，導緻脾運化能力下降而産生了濕氣。濕氣重對我們的身體有着極大的傷害，在四川、重慶等地方，人們愛吃辣除濕。那麼本期的女性養生，... 2023-07-19
美食吃火鍋上火了怎麼降火怎麼吃不上火
天氣漸漸轉涼，很多人開始吃起了火鍋，而這段時間也是很多人患上口腔潰瘍的人也變多了，火鍋燙才夠味，吃太多高溫食物就容易引起口腔疾病。那麼本期飲食文化為大家吃火鍋上火怎麼辦？如何降火？吃火鍋如何降火1、竹... 2023-07-19
美食菠蘿蜜肉冷凍後怎麼吃
2023-07-19
美食山藥鴿子湯功效和作用
2023-07-19
美食牛油蒜蓉蝦怎麼做
2023-07-19
美食木瓜怎麼炒
2023-07-19
美食寒露養生吃什麼各方面怎麼做
寒露天氣比較寒冷，人們對于在寒露的節氣，更多會注重保暖的問題，但是養生一個四季都非常重要的事情你，那麼寒露養生吃什麼呢？各方面怎麼做呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！寒露養生吃什麼蜜桃寒露蜜... 2023-07-19
美食低溫慢煮雞胸能殺菌嗎
2023-07-19
美食 2019年重陽節養生保健的注意事項
重陽節是我國的傳統節日之一，也被稱為是敬老節，而重陽節的時候是處于秋天，在秋天最注重的就是養生保健的問題，那麼2019年重陽節養生，保健的注意事項是什麼呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！20... 2023-07-19
美食五種水果讓你又瘦又美絕對讓你變美
對于愛美的人來說，吃水果美容瘦身簡直太平常，那麼大家知道能讓你又瘦又美的五種水果哪些嗎？接下來就由随飲食文化來為大家解答，且随小編一起來看看吧！桔子桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，... 2023-07-19
美食蓮子百合紅棗的功效與作用
2023-07-19
美食蛋清花生米做法
2023-07-19
美食庫爾勒香梨的營養價值購買時如何挑選
說到香梨，大家都會想到有“西域聖果”之美譽的新疆庫爾勒香梨，香甜多汁的口感讓曾讓英國女王伊麗莎白都贊不絕口。那庫爾勒香梨除了味道好，有什麼營養價值？我們在購買的時候又該如何挑選？那麼本期的健康飲食文化... 2023-07-19
美食用面攪成的漿糊攪團的做法
所謂的攪團，對于南方人而言肯定會很陌生，可是對于西北民衆來說，攪團就是生活中不可缺少的一種美食，它又被稱作為“用面攪成的漿糊”其吃法也是多種多樣，那麼今天的中國飲食文化，就和小編一起來看看攪團要怎麼做... 2023-07-19
美食蔊菜怎麼炒
2023-07-19
美食高壓鍋煮花生多長時間
2023-07-19
美食 450g帶蓋吐司烤多久
2023-07-19
美食小龍蝦頭怎麼處理
2023-07-19

tft每日頭條

> 美食

> 西紅柿豆角的制作方法和營養

西紅柿豆角的制作方法和營養

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注