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五色養顔湯的做法

美食更新时间:2024-07-21 23:27:35

　　五色養顔湯，對于這種湯，相信很多人都不知道是什麼湯類，其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯，适合所有人食用一種湯，特别是對于女性朋友來說，是一種非常好的滋補湯，所有女性朋友平時應該要多食用這類湯哦，這種湯還可以美容養顔而且又非常美容可口，所以對于這樣一種靓湯，大家可以适當的飲用一些。

　　材料：

　　瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生姜片 2g。

　　做法：

　　1、黑豆洗淨後泡水3小時;

　　2、金針花徹底洗淨後以溫水浸泡;

　　3、銀耳洗淨後以溫水浸泡;

　　4、瘦肉切塊後，加姜片氽水待用;

　　5、青皮洗淨放入白紗布袋内;

　　6、在鍋中放入10-12碗的水煮開後，加所有的材料，先用武火煲10 分鐘，再轉文火煲2小時，按喜好加鹽調味即可食用。

　　以上主要是我們關于五色養顔談的作答進行了詳細的介紹，相信大家對于這樣一種滋補湯也有了一定的了解了吧，這些湯的做法也不是很複雜，所以各位朋友平時在家裡面可以學着做一做，相信你們的家人也會喜歡上這道靓湯的哦！

　　功效：

　　銀耳能補腎、潤肺、生津、止咳、養顔;黑豆是古代着名的美容藥品，具有長肌膚，益顔色，填筋骨，加力氣之效，能活血補肝腎;桂圓有補脾養血、益精安甯的作用;青皮能疏肝破氣，散結消痰;黃花菜養血平肝，利尿消腫。

　　這款湯水很适合女孩子和女人們在這個季節，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題。在我們的生活中，五色養顔湯可能很多女性朋友會去制作它，但是你們看完這篇文章之後，你們應該要知道飲用五色養顔湯的作用在哪裡。

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