排卵期出血在月經中期，因為雌激素水平短暫下降，使子宮内膜失去激素的支持而出現部分子宮内膜脫落引起有規律性的陰道出血。排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象，一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現明顯的出血症狀，嚴重程度不能一概而論。排卵期出血量一般不多，持續半天或幾天，可伴有輕微腹痛或腰酸。那麼，如何調理排卵期出血呢？我們一起了解一下。
排卵期出血，有的人一生可能就出現一次，不必太在意。多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鼈、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
排卵期出血的秒方：
1、芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水适量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。将芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。将鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽适量， 炒5分鐘，加水适量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
4、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗淨加水适量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
發生排卵期出血的原因大緻有兩點：性激素分泌失調，使得排卵時激素水平波動較大而使出血明顯。子宮内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵時子宮内膜充血明顯，出血不易自行停止。看完這些您也了解到了如何調理排卵期出血，如果還有什麼不懂歡迎向我們咨詢。
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