怎樣做薏仁紅豆粥呢-tft每日頭條

怎樣做薏仁紅豆粥呢

美食更新时间:2025-05-14 12:59:06

　　薏米紅豆粥是很多家庭夏季必備的一種滋補食物，能對我們的身體更好的進行調理，它有很好的去除體内濕氣的作用，并且還有很好的減肥和美容的作用，但是紅豆和薏米想要煮爛也是需要一定的時間的，所以我們一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下怎樣做薏仁紅豆粥呢。

　　怎樣做薏仁紅豆粥呢

　　做法一

　　1. 配置适量薏米、紅豆。薏仁米，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　2. 沖洗下比較好。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它"久服令人瘦"，就是說經常吃紅豆還有減肥的作用。

　　3. 電飯鍋熬粥比較方便，放好水，紅豆薏米放裡面，隻等成熟。

　　4. 薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒幹，造成糊底。建議：在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，薏米紅豆粥就煮成了。

　　做法二

　　1.除了炒紅棗以外，所有材料洗淨，白茯苓裝進小藥包裡

　　2.倒入砂鍋裡，加入清水，大火煮開後轉小火慢慢的煲

　　3.煲至紅豆和薏米軟爛就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因為薏米即使煲爛了還是需要仔細嚼的

　　烹饪技巧

　　1、薏米可換成炒薏米，因為我主要是想去濕，就沒炒。

　　2、炒紅棗與紅棗的區别在于，炒紅棗更健脾，紅棗補血，但紅棗不太适合濕熱體質的人，濕熱體質的舌根是又黃又厚膩。

　　3、熱性體質的也可以不放炒紅棗，換成蓮子。

　　上面就是對怎樣做薏仁紅豆粥呢的介紹，通過了解之後我們知道薏米紅豆粥制作起來也是比較簡單的，所以在夏季經常食用這樣的食物能對身體更好的調理，但是值得注意的是薏米是涼性的是我，平時盡量不要空腹食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食農家門口野菜怎麼吃
春風徐徐而來，吃貨們是否聞到了野菜的氣息？春季正是踏青吃野菜的時候，農村的小野菜既美味又健康，自然是不能錯過的。周末約上幾個小夥伴，或者周末來個全家親子挖野菜大行動，感受春的氣息，野菜的土味，豈不惬意？可是就在前兩天，一件采野菜的事卻上了微... 2023-01-23
美食紅薯豆沙包幾分鐘才會熟
小時候最愛吃姥姥做的糖三角和豆沙包，糖三角分紅糖和白糖。小時候比較喜歡吃紅糖包的糖三角，大概是覺得顔色好看吧，嘻嘻！我最愛吃的是姥姥做的豆沙包，那時候大伯家的地裡種了一畝紅薯，所以每年冬天家裡最不缺的就是紅薯，煮稀飯，蒸着吃，烤着吃。姥姥做... 2023-01-10
美食七月青島美食攻略
很多人把青島列為夏天的必去城市，青島夏季平均氣溫23℃，是一個好吃又涼爽的避暑勝地。很多人想吹着海風漫步，想一手烤鱿魚一手青島啤酒噸噸噸，還有鮮美的蛤蜊、大蝦……當然，青海的美食，不會隻有啤酒、海鮮，這10種特色美食不要錯過。1.青島散啤沒... 2023-02-03
美食怎麼做低碳低卡的小零食
大家好這裡是小慧說美食，減肥期間大家是不是經常嘴饞，但是還不敢吃，今天小慧分享給大家八道低卡又解饞的小零食，做法簡單好吃不擔心發胖，大家按照步驟在家試着做一下吧！一‬、蜜汁‬豬肉脯‬1、準備‬食材‬：裡脊肉‬、食鹽‬、白砂糖‬、料酒‬、蚝油... 2023-02-25
美食 14種南瓜的做法大全
清炒南瓜今晚隻有一個人吃晚餐，自家地裡溜達一圈，摘了個青南瓜，青南瓜非常嫩，準備回去弄幾個蒜瓣清炒着吃。【清炒青南瓜】青南瓜富含澱粉、蛋白質，大量維生素和鈣、磷等物質，其中維A可以保護脾胃腸道，預防胃潰瘍，維D和鈣質能防止骨質酥松，預防小兒... 2023-02-05
美食怎麼樣炒腰花更好吃
過年期間，餐桌上大魚大肉頓頓不斷，吃多了會覺得過于油膩，還給腸胃增加負擔，因此現在餐桌上家常小炒最受歡迎了。家常小炒，食材家常又易得，做法也簡單，隻需幾分鐘就能上桌，口味鮮香，家人都喜歡。今天就來分享一道家人都很喜歡的家常小炒---木耳莴苣... 2022-12-31
美食鹵菜店涼拌菜有哪些
我媳婦喜歡吃夫妻肺片，來一點牛肉、一旦牛肚、脫骨的雞爪，過稱之後，工作人員會加入香菜、花生米等配菜，然後加入他們特制的涼拌汁，拌勻後進行封裝，特别适合夏天，以前的價格還是非常經濟實惠的，可最近這幾年，夫妻肺片的價格漲的厲害，吃的是越來越少。... 2023-01-10
美食家庭自制蒸白蒿做法
家庭自制蒸白蒿做法?主料：250g白蒿配料：适量蒜泥、适量鹽、1/3碗面粉，我來為大家科普一下關于家庭自制蒸白蒿做法?以下内容希望對你有幫助!家庭自制蒸白蒿做法主料：250g白蒿。配料：适量蒜泥、适量鹽、1/3碗面粉。白蒿摘洗幹淨。取1/3... 2022-06-02
美食芹菜肉絲怎麼炒
芹菜肉絲怎麼炒?材料：淨芹菜300克，瘦豬肉150克，植物油75克，醬油15克，精鹽3克，味精1克，蔥花、姜末各适量，下面我們就來說一說關于芹菜肉絲怎麼炒?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!芹菜肉絲怎麼炒材料：淨芹菜300克，瘦豬肉150... 2022-06-12
美食做美食簡單又好吃的紙杯蛋糕
紙杯蛋糕經常是做給寶寶要出去遊玩的備用零食，每次多做一些，可以分享給其他小朋友一起吃。做給寶寶吃的，我會減糖有時也不放油。By依新用料雞蛋2個奶粉30克低筋面粉40克玉米油20克幼砂糖15克檸檬汁幾滴葡萄幹（可放可不放）适量做法步驟1、準備... 2022-12-04
美食自助餐三文魚和虹鳟魚區别
點擊上方申江服務導報，跟着小申吃喝玩樂逛上海一天，有一個朋友在微信上問我，鳟魚是不是三文魚，到底能不能吃？我當時很納悶，這家夥從來不下廚，不買菜，他怎麼會知道鳟魚？要知道鳟魚這個名字中國人是很少用的。幸好我家兔子，耐心地和我解釋了最近在網上... 2023-02-14
美食家庭版醬肉包做法
By老劉的廚房用料餡料：豬前肩700克黃酒15克生抽60克老抽8克冰糖15克海鮮醬20克姜片4片大蔥3段大料1個香葉2片肉蔻1個白寇2個桂皮1塊砂仁1個食用油20克面團：低筋面粉700克酵母6克白糖10克溫水430克小蘇打1克做法步驟1、将... 2022-12-20
美食臘肉臘腸放冷凍可以保存多久
在冰箱冷凍1年的臘肉臘腸，還能夠吃嗎？早知道早受益，漲知識了導語：又到了年末的季節了，以前住在農村時，這個時候很多人都開始忙碌起來，幾乎家家戶戶都做起了臘肉、臘腸，趁着好天氣，挂在陽光底下晾曬，房前房後，空氣中彌漫着都是香噴噴的肉香味，看着... 2023-03-01
美食吃着爽口的六道家常菜簡單又好學
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食... 2023-02-05
美食新鮮玉米煮多長時間
新鮮玉米煮多長時間?新鮮玉米煮3-5分鐘就可以煮熟煮玉米先要剝掉最外面的厚皮，将玉米須子剝幹淨，但要把最裡面的一層薄皮留下，帶着薄皮煮，可以保存下谷物特有的清香，還能保護玉米内水分不容易被蒸發，從而保持玉米原有的口感，并且更容易煮熟，現在小... 2022-07-12
美食做法特别簡單的糯米小吃驢打滾
提起豆面糕點，估計都不認識，如果說起它的民間小吃名字，大家就熟悉了，那就是“驢打滾”，在北京、天津那是無人不知，地道的特色小吃，黃、白、紅，三色分明，煞是好看。撒黃豆面的步驟，猶如野驢在地上打滾時的黃土，因此而得名，老祖宗很有想象力，如此簡... 2023-01-15
美食冬至水餃不可少
民間冬至這天都有吃餃子的習俗，給大家分享一款豬油清湯水餃，讓你溫暖過冬。湯汁鮮美，保留餃子的原汁原味，十分鐘搞定。食材:自制玉米胡蘿蔔鮮肉餃子十個，小白菜1顆，香菜蔥各1根，紫菜，姜絲适量，生抽，雞精，鹽步驟:1.将蔥姜香菜切好備用。2.調... 2022-12-12
美食雞蛋灌餅哪家好
一般好吃的小店，都藏在低調的地方，在北京排隊也要吃的美食，老胡灌餅，開了太多年了，北京賣雞蛋灌餅的得有1000家不止吧，為什麼他們家的灌餅排這麼長的隊？晚上也賣，想吃一些他們家的灌餅，什麼問題時候我們都得到了排隊，這連招牌都沒有，您說上哪講... 2023-01-11
美食青椒炒牛肉絲怎麼炒才嫩呢
哈喽大家好今天帶大家分享一道特色美食，孜然青椒牛肉絲還記得我最喜歡吃奶奶燒的孜然青椒牛肉絲！超級鮮嫩多汁，好吃到舔盤子，下面和大家分享下具體做法食材牛肉300g、青椒50g、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、老抽1勺、澱粉1勺、鹽、蒜、幹辣椒3... 2023-02-03
美食拖把品牌排行榜前十名知乎
随着社會的發展,智能家電逐漸成為日常生活中重要角色。對于現代很多家庭來說,家中很多産品都更換上了便捷使用的“智能電器”。在家居清潔方面,蒸汽拖把以高效且輕松的清潔方式,得到不少消費者的喜愛,成為很多家庭用戶必備的清潔工具之一。我們都知道,在... 2022-11-30
美食魔獸争霸3人族對暗夜優勢大
玩家們好，歡迎回到《魔獸争霸3》專題，一起讨論這款經典之作。衆所周知，WAR3裡被玩家們吐槽最親兒子的種族，那就是人族。至于人族為什麼普遍被玩家們認為太imba，那就無須贅言了。今天，我們就來說說人族最強大的攻城機械之一，蒸汽坦克。蒸汽坦克... 2022-11-11
美食煮雞蛋的十種簡單方法
[馨生活家庭小技巧，這些簡單妙招您知道嗎?]煮雞蛋是我們生活中不可缺少營養美食之一，富含大量蛋白質和維生素，早上為家人準備早餐，煮上幾個雞蛋，但是在準備煮雞蛋那一刻是不是腦海裡突然出現幾個問題(比如，有沒有煮雞蛋簡單小技巧，煮雞蛋的正确方法... 2022-11-16
美食牛肉部位怎麼鑒别
牛肉部位怎麼鑒别?牛肉不會挑？說出6個部位名稱，肉販就知道是内行人，不敢忽悠你，現在小編就來說說關于牛肉部位怎麼鑒别?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!牛肉部位怎麼鑒别牛肉不會挑？說出6個部位名稱，肉販就知道是内行人，不敢忽悠你體型... 2022-10-06
美食黑豆的十五種家常做法
在我們平常生活中是很少吃黑豆的，但不能否認的是，黑豆是一種特别有營養，特别健康的食材。所以今天就用黑豆跟大家分享一道美食，黑豆卷。黑豆這樣做出來之後非常好吃，而且做出來的黑豆卷蓬松又暄軟，營養又香甜。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道好吃又營... 2023-01-15
美食止咳嗽鴨梨冰糖怎麼做
它和冰糖是“絕配”，被譽為“天然止咳劑”，酸甜可口超好吃金桔是我們生活中常見的水果，金桔呈色澤閃亮的橘色或深黃色，桔子底部是灰色的小圓圈，從側面看,有長柄的那一端是凹進去的。金桔果實含有豐富的糖酸、蛋白質、維生素等，富含維生素A，可以預防色... 2023-02-26
美食青春旅社王源做菜
在老闆電器《青春旅社》裡，王源煮過面、炒過菜、熬過粥，不僅動手能力強，還有一顆細心、體貼的心，對景甜、李小璐等幾位女生更是愛護有加，而對各位旅客朋友也會照顧周到，果然是一位名副其實的“新好男人”，這也讓景甜、趙英俊等人稱贊不斷。看來在《青春... 2023-02-14
美食黑豆的10種家常吃法
原來，我一到冬天就手涼腳涼，小臉蒼白，發量本就不多的我，梳頭洗頭要格外小心才行。奶奶知道後，囑咐我要多吃點黑豆。自從養成每天吃點黑豆的習慣，真的是驚喜滿滿。但黑豆制作起來很費時間，如果每天現吃現做，恐怕很多人堅持不了幾天。下面就分享一個省時... 2023-01-15
美食廣東最奇葩的八道美食
禾蟲此蟲隻生長在珠三角水田裡。佛山的農田以種植水稻為主，故成為禾蟲栖息的天堂。你看看，顔色是金黃帶紅雜綠，蟲身豐腴，含漿豐滿，一口咬下去，蟲漿四射，這酸爽不敢置信......沙蟲看到這張圖，小編吃的東西快嘔出來了，話說，這玩意兒真的是廣東人... 2023-03-28
美食炒年糕還要煮嗎
炒年糕還要煮嗎?基本上是不需要煮的，一般在炒年糕之前都是用水先浸泡一段時間，等到差不多的時候直接煮就行了，當然了有些人可能會從超市裡買那種包裝食品可能相對來說比較硬一點，如果是這種情況建議還是先煮一下可能比較好，我來為大家科普一下關于炒年糕... 2022-06-05
美食蝦仁怎麼炒才嫩才好吃
炒蝦仁總是又幹又腥？廚師長：做好關鍵3步，鮮美滑嫩，鮮香不腥大家好，感謝閱讀我分享的文章，這次我要和大家說的是：『炒蝦仁總是又幹又腥？廚師長：做好關鍵3步，鮮美滑嫩，鮮香不腥！』立秋後，是海鮮最肥美的時候，無論是螃蟹還是大蝦，肉質都非常鮮嫩... 2023-01-26

tft每日頭條

> 美食

> 怎樣做薏仁紅豆粥呢

怎樣做薏仁紅豆粥呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注