秋天感冒了吃什麼好得快？這些食物不可少-tft每日頭條

秋天感冒了吃什麼好得快？這些食物不可少

美食更新时间:2026-07-09 02:15:36

　　民間有一種說法就是一場秋雨一場寒，甚至在我國某些地區，秋季要比冬季還要寒冷，所以秋天感冒的人非常多。如果感冒很嚴重，當然要去醫院，但如果可以的話，調理一下飲食也可以用來治療感冒哦！秋天感冒吃什麼好的快？

　　檸檬

　　檸檬富含維生素C，有開胃消食、生津止渴的功效，還能抗菌、提升免疫力。一杯溫開水加入檸檬汁和适量砂糖或蜂蜜，暖暖的是不是感覺好多了。

　　蘋果

　　蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。蘋果含有葡萄糖、果糖、維生素C、蘋果酸、檸檬酸等。中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效蘋果去皮，切成小塊，加水适量，煮沸3到5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加适量蜂蜜攪拌均勻，這樣一道水果茶是不是也很有味道呢。

　　姜湯

　　感冒了，老人們的通常做法是煮姜湯，沒錯，将生姜切片或切絲煎水，加少許紅糖，乘熱一氣服下可禦寒防感冒。

　　民間偏方

　　大蒜3到5片，小辣椒2片，豆腐500克，鹽、味精、白糖、醋适量。豆腐切塊焯後入盤，辣椒去子切碎，附于豆腐上，加入調料拌勻即可。每餐食用，具有疏風散寒、解表補中等功效，适用于風寒感冒。

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