豬肉皮的營養-tft每日頭條

豬肉皮的營養

美食更新时间:2025-11-11 00:58:53

　　豬是我們生活中很常見的動物，豬肉滋味十分的美味，營養十分的豐富，是我們生活中主要的肉食。其實豬身上都是寶貝，豬耳朵、豬尾巴以及豬皮等都具有很高的營養價值，我們在生活中需要多加的利用。很多的人對于豬肉皮的營養不了解，我們來看一下豬肉皮的營養主要有哪些？

　　豬肉皮是一種蛋白質含量很高的肉制品，色香味俱全，具有食用和藥用的價值，對于人體的皮膚、骨骼都有一定的好處，我們需要适當的食用。

　　豬肉皮的營養？豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀态，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。

　　豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，約占85%，其次為彈性蛋白。生物研究發現：膠原蛋白質與結合水的能力有關，人體内如果缺少這種屬于生物大分子膠類物質的膠原蛋白，會使體内細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少，人體就會發生“脫水”現象，輕則使皮膚幹燥、脫屑，失去彈性，皺紋橫生，重則影響生命。豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。尤其對陰虛内熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料。豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻隻有豬肉的1/2。

　　以上的内容就是對于豬肉皮的營養的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。豬肉皮在生活中食用的方式有很多，山藥炒豬肉皮是不錯的選擇。豬肉皮還具有滋陰補虛，養血益氣的功效，對于心煩、咽痛也有一定的療效，我們需要重視起來。

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