怎麼煮美味的綠豆海帶湯？-tft每日頭條

怎麼煮美味的綠豆海帶湯？

美食更新时间:2025-06-06 19:52:51

　　俗話說：民以食為天。我們每天必不可少的就是三餐飯，隻有吃的好了，我們才有力氣努力工作，實現自己的奮鬥目标嘛。平時吃些雞鴨魚肉的，胃裡略顯油膩，想改改清淡一些的飯菜的朋友們注意啦，小編教你做些簡單的，但絕對是美味可口，不油膩的湯類，比如綠豆海帶湯怎麼煮呢？

　　海帶綠豆湯

　　海帶中的膠質成分能促進體内有毒物質排出;綠豆性寒，可清熱解毒。飲用海帶綠豆湯，毒素可随大小便輕松排出。

　　做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖适量

　　除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：

　　1、将綠豆洗淨、海帶切絲。

　　2、将海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

　　3、将海帶、綠豆煮熟後，将玫瑰花取出，加入紅糖即可。

　　口感：湯味鮮濃，微鹹，清新可口。

　　功效：

　　海帶味鹹、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。忌食，有胃寒者忌食。

　　綠豆還有解毒作用。如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，應經常食用綠豆來解毒保健。經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。

　　好了，小編在這裡已經詳細介紹了怎麼煮美味的綠豆海帶湯？想學新菜品的朋友請留意啦。綠豆有着不和忽視的營養價值，對我們來說我們應該學着做一些飯菜來犒勞在外工作的家人，綠豆海帶湯對很多人來說都有着很大的作用，大家一定要試一下哦。

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