孢子甘藍怎麼吃?材料:孢子甘藍500克、大蒜3-4瓣、蚝油适量,我來為大家科普一下關于孢子甘藍怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!
材料:孢子甘藍500克、大蒜3-4瓣、蚝油适量。
做法:孢子甘藍洗淨切開。大蒜去皮切成蒜末。鍋内放适量油,燒至六成熱後放入蒜末爆香。加入甘藍翻炒至表面斷生。鍋内加入将将沒過甘藍的熱水。根據個人口味加入适量蚝油翻炒均勻後,調高火力燒至湯汁收幹後出鍋。
功效:蚝油孢子甘藍不僅味道非常的美,并且經常食用還可以幫助我們改善身體體質,預防一些病症。
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