寶寶魚肉粥的家常做法-tft每日頭條

寶寶魚肉粥的家常做法

美食更新时间:2025-12-14 13:18:00

　　寶寶吃粥，對寶寶身體營養補充有很好幫助，不過在給寶寶粥制作上，一定要講究方式方法，寶寶的粥制作不能随意的進行，否則制作出來的粥，寶寶在吃的時候也是很難消化，同時對寶寶身體營養補充也是會有影響，那寶寶魚肉粥的做法如何呢，下面就詳細的介紹下。

　　寶寶魚肉粥的做法：

　　食物原料：

　　原料：大米50克，淨魚肉50克

　　制作方法：

　　1、将魚肉洗淨，入沸水鍋中焯燙後撈出，除去魚皮和魚骨刺;

　　2、将大米淘淨，先用水浸泡半小時;

　　3、鍋中放入适量水，倒入大米煮開，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。

　　袋鼠媽媽提示：盡量選擇刺少的魚肉，以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。

　　營養經：

　　魚肉含有豐富的蛋白質，所含的必須氨基酸的比值最适合人體需要，容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，對人體健康有利;此外，魚肉的維生素和礦物質也很豐富，肉質細膩鮮嫩、營養豐富、最适合幼兒食用。

　　在對寶寶魚肉粥的做法認識後，制作寶寶這樣粥的時候，都是可以根據以上方法進行，不過對寶寶魚肉粥制作的時候，需要注意對魚肉刺一定要挑好，而且購買魚肉盡量選擇沒有刺的，這樣寶寶在吃魚肉粥的時候，對身體不會有影響。

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