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小米薏仁粥的功效是什麼

美食 更新时间:2025-08-24 09:31:51

  現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對于身體的好處,因此都想要食用粗糧來對于身體進行調節,但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物,會對于身體造成嚴重的傷害,甚至會影響我們的體質狀況,那麼小米薏仁粥的功效是什麼呢?

  小米薏仁粥防腹瀉、美容。

  小米甘鹹、涼,入腎,兼入脾、胃。和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

  薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

  小米粥和薏仁粥不僅可以調節我們的身體狀況, 同時還具有很好的美容養顔的功效,因此在平時的時候可以食用這些食物的,但是薏仁粥是一種涼性的食物,不能盲目的食用這些食物,很多體質涼性的人都不适合食用這些食物。

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