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土蜂蜜的營養價值怎麼樣

美食更新时间:2024-12-29 01:41:47

　　土蜂蜜是大自然贈與我們最好的養顔産品，千百年來，土蜂蜜一直都是人們最喜愛的産品，當然，女性朋友對于蜂蜜的喜愛程度是有些人無法想象的，因為土蜂蜜可以使女性變得更青春、美麗、健康，是女性朋友的最佳選擇。蜜蜂可以創造出食物，純天然的土蜂蜜對人體的健康價值極高，那我們就一起看看土蜂蜜的營養價值怎麼樣。

　　1：減肥功效

　　現代醫學證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯着縮短排便時間，減肥MM的首選。

　　2：促睡眠，增強免疫力

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水内)，可以幫助盡快進入夢鄉。同時，蜂蜜中含有的酶和礦物質，幫助提高免疫力。

　　3：潤肺止咳

　　李時珍在《本草綱目》中寫道：“ 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二髒腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

　　4：抗氧化

　　蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，他能清除體内的垃圾-氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜塗抹于皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚幹燥，可用少許蜂蜜調和水後塗于皮膚，可防止幹裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

　　2不同的蜂蜜有着不同的功效。

　　【冬蜜】：調理腸胃，養氣潤肺。【桂花蜜】：消腫止血，潤喉通腸。【龍眼蜜】：補腦益智，增強記憶。【柑桔蜜】：生津止渴，潤肺開胃。【荊條蜜】：益氣補血，散寒清目。【山花蜜】：養肝，治便秘。【桉樹蜜】：抗菌消毒，預防流行性感冒。【益母草蜜】：調經美白，日常保健。【椴樹蜜】：清熱利尿，養肝明目。

　　土蜂蜜的營養價值怎麼樣我想大家也都有所了解了，是不是突然感覺土蜂蜜的營養價值使我們無法想象的呢，土蜂蜜所含的糖是單糖，不需要經過消化等過程就可以輕易的被身體所吸收，對老人也有很好的保護作用，因此土蜂蜜又被稱之為“老年人的牛奶”。希望以上價值可以對朋友有所幫助。

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