霧霾天痰多?魚腥草清痰食療方
霧霾天痰多?魚腥草清痰食療方
浙江讀者王先生問:最近霧霾較重,痰比較多,而且是黃色的,有朋友推薦一個方子:取魚腥草、蘆根、連翹各15克,加水煎煮之後倒出藥汁,加入冰糖調味後飲用。用後清痰效果比較好,請問專家這是什麼道理。
專家點評:中醫認為,痰是體内水液的病理性代謝産物。霧霾天是引發痰多的一個重要外在因素,特别是呼吸道敏感人群,會表現出每天咳嗽和有痰的現象。
此方中,魚腥草性寒涼,歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止立健胃消食,很多人都知曉其抗菌、抗病毒、提高機體免疫力的作用;蘆根也是常用的清熱瀉火、生津止渴、止嘔和利尿之中藥;連翹能清熱,解毒,散結,消腫。
該方劑中的魚腥草、蘆根、連翹,都能夠起到清肺化痰之效,适用于邪熱郁滞肺中導緻的咳喘痰黃和胸悶氣急等,同時,也适用于病症較輕、療程偏長的肺炎、支氣管炎等病症的治療。此外,要想抵抗外邪,需增強身體免疫力。建議普通人可每日用黃芪20~30克,泡水喝。黃芪水有補氣固表的效用,對增強身體抵抗力有一定的幫助。
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