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補腎補氣的湯有哪些

美食更新时间:2024-08-20 14:13:07

　　腎髒是人體各器官中非常重要的一個，它能夠幫助我們過濾出身體内的一些廢棄物，一旦腎髒出現問題那麼将面臨着非常艱難的治療過程。所以建議大家平時多注意一些有關補腎補氣方面的知識。最近關于補腎補氣的湯有哪些深受人們的關注，為了能夠讓更多的人了解這個問題，下面我們就具體的介紹幾款補腎補氣的湯。

　　1、雙紅南瓜湯

　　原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖适量，清水2000毫升。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。将紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。

　　2、歸耆雞湯

　　原料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。

　　做法：首先，将雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;然後，放入黃耆，和雞腿一起炖至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

　　3、枸杞紅棗烏雞湯

　　原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒

　　做法：将烏骨雞清洗幹淨，剁成塊。将大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋内放上水，将紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火炖熟、炖爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。

　　功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對于月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

　　雖然補腎補氣的湯能夠幫助我們起到一定的補腎效果，但是卻不是所有湯都能适合自己去喝。平時大家如果想要補腎補氣的話可以先到醫院去做一些相關的檢查，根據檢查結果讓專業的醫生根據每個人身體狀況來幫助我們确定出最适合自己的湯品以及食用頻率。

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