冬季吃什麼水果好？冬季美容護膚水果推薦-tft每日頭條

冬季吃什麼水果好？冬季美容護膚水果推薦

美食更新时间:2024-11-16 18:21:43

　　冬季吃什麼水果好？冬季美容護膚水果推薦

　　酸柑天然保濕效果

　　酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。

　　鳄梨又名牛油果，是一種營養價值非常高的水果，特别含有豐富的維生素E、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助于改善貧血，預防高血壓。

　　同時，鳄梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。與其他植物油相比，它的最大優點是：它的組成與天然皮脂膜的結構很相似，所以能即刻修複皮膚受損部位，預防水分流失。它的性質非常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

　　番石榴補充細胞動力

　　番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質，其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機體提供了充沛的能量

　　同樣，番石榴也能為皮膚細胞補充動力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨特香味，更是讓人的精神為之一振。

　　黑加侖子喚醒疲倦肌膚

　　黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔并喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。

　　熱帶藍姜全效防護罩

　　生姜具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，姜類中的活性物質具有擴張血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特别适合在春夏食用。據介紹，藍姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特别的功效。

　　與傳統抗氧化物質如綠茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在皮膚的主要自由基上，不僅能直接防止自由基傷害細胞，還有助于抑制自由基的合成，提升皮膚的天然防護功能。

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