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紅棗桂圓湯的作用有哪些

美食更新时间:2024-11-19 05:20:07

　　很多家庭都非常注意飲食的調整，希望能通過飲食讓自己變得更加的健康，其中紅棗桂圓湯就是對身體有很好的滋補作用的湯類，它有很好的補氣養血的作用，并且對于女性來說還能起到很好的豐胸效果，但是隻要掌握好紅棗桂圓湯的功效之後才能結合自己的身體情況進行調理，下面一起了解下紅棗桂圓湯的作用有哪些。

　　紅棗桂圓湯的作用有哪些

　　紅棗有健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。

　　這款湯很适合女孩兒和女人們在這個季節，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，還可以補氣安神。不過，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，這個方子，每月吃上2次就足夠了。

　　做法

　　配方

　　紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。

　　制作

　　①紅棗洗淨、去核，桂圓去皮、核，待用。

　　②将紅棗、桂圓肉同時放炖杯内，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火炖煮35min，加入紅糖攪勻即成。

　　上面就是對紅棗桂圓湯的作用有哪些的介紹，通過了解之後我們知道它制作起來是非常的簡單快捷的，比較時候女性經常食用，尤其适合經常忙碌工作的上班族和經常熬夜的女性食用，但是值得注意的是女性在月經期間盡量不要食用。

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