腰椎間盤突出忌吃什麼呢？-tft每日頭條

腰椎間盤突出忌吃什麼呢？

美食更新时间:2026-01-19 03:15:32

　　人到中年後，身體的各個器官都開始出現退化現象，在加上年輕的時候，拼的比較厲害，也可能會傷及身體，這時候一些症狀就會顯現出來，腰椎間盤突出就是其中的一種疾病。患有腰椎間盤突出後，常常會感覺到腰痛的厲害，而且還不能在從事重體力勞動了，這時候要注意及時的治療，在治療的同時，飲食上也要注意：

　　(一)腰椎間盤突出要忌食哪些食物以促進腰椎的康複呢？

　　1、日常飲食要以清淡為主，忌食過鹹、辛辣食物。

　　辛辣刺激食物會引起病變的組織發炎，不利于腰椎間盤突出的治療。

　　2、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。

　　由于油膩食物不利于血液以及神經組織的運行，所以要少食。同時生冷食物會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎症嚴重。

　　中醫認為，感受風寒濕邪是誘發腰椎間盤突出症的一個因素，所以腰椎間盤突出症患者應忌食寒涼之物，注意腰部保暖。1、宜食清淡飲食。中醫認為過鹹的食品能傷及腎髒，而腎虛也是導緻腰腿痛的一個重要因素。2、慎食煎炸之品。因這類飲食易導緻使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。3、

　　可選用一些祛風寒、活血通絡、補益肝腎之藥膳進行飲食調護。

　　(二)腰間盤突出的飲食治療

　　腰椎間盤突出的患者平時需要多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量的食物，需要保持營養均衡，尤其是鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營養是不可缺少的。

　　當患有腰椎間盤突出後，在飲食上要多吃一些含有鈣、蛋白質、維生素等比較豐富的食物，但是要清淡飲食，像那些辛辣的、太鹹的、生冷的、太油的食物都要避免食用，以免引起病變，導緻組織發炎，加重病情，同時還要注意戒煙戒酒。

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