在我們的生活中，有的人經常洗澡，但是洗澡後出現了渾身瘙癢的症狀，有的人持續時間長，有的人瘙癢的症狀一會兒就會消失，而且嘗試更換過各種沐浴露和各種香皂，最後都沒有解決皮膚瘙癢的症狀，癢起來的時候讓人非常痛苦，而且有的人症狀一開始較輕，但是後來會越來越嚴重，針對這樣的情況，洗澡後渾身皮膚搔癢，我們應該怎麼辦呢？讓我來告訴你吧。
第一，最好穿質地柔軟的純棉衣物，或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的内衣，會在幹燥環境下與身體表面産生靜電，加重皮膚瘙癢。此外，衣物要盡量寬松，過緊的衣物會增加與身體的摩擦，使瘙癢症狀加重。
第二，每天應保證飲水量不少于2000ml（8杯水）。如果有條件，居室内最好使用加濕器，可以有效改善室内的幹燥環境，減少皮膚發癢的誘因。
第三，多喝紅茶。因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚幹燥，并且能促進維生素b6在肝髒内的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。
第四，多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免煙酒的刺激。
第五，洗澡不能太勤，每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把皮膚表面起保護作用的油脂洗掉；洗澡水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使皮膚更加幹燥；沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的；洗完澡後，感覺皮膚瘙癢，盡量不要抓，而應用潤膚乳來滋潤皮膚。
根據以上的了解我們知道，皮膚瘙癢是一種非常難受的症狀，讓很給很多人的生活帶來了很大的煩惱，我們不能忽視，我們要經常鍛煉身體，提高機體抵抗力，能有效幫助我們提高抵禦細菌的能力，要有良好的生活習慣，皮膚瘙癢後不能使勁兒用手抓，以免給周圍的皮膚造成一定的感染。
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