滋陰補氣補血的食物有哪些-tft每日頭條

滋陰補氣補血的食物有哪些

美食更新时间:2025-03-03 18:21:25

　　中國講究用食材去代替藥材，達到一個強身健體，有病治病，無病防病的效果，所以有很多的食物是有滋陰降火補腎的作用的。這些食物不僅僅在味覺上給你驚喜，還能再食用功效上讓你驚喜。有哪些食物有這些作用呢？有一些就是大家都知道的了，有的大家就不一定知道了，我們來看一下。

　　1鴨肉是理想的清補之物，文火久炖，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為适用。

　　2豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯着，春秋季節食用更好。

　　3甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，适用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導緻的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為适宜。

　　4蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五髒、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、幹燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都适合食用。

　　5桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。桑葚“為涼血補血益陰之藥”，适用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最适合。

　　6枸杞有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口幹口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

　　還有生蚝也是補腎的良品，而且對皮膚也蠻好的。食物不僅僅是為了填飽我們的肚子，在了解他們的作用以後，加以利用，通過食物就可以讓我們達到想要的藥用效果，可謂是一舉兩得，而且做成美食，肯定要比喝苦中藥強太多了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食佐酒佳肴粉蒸羊排的做法
佐酒佳肴粉蒸羊排的做法?買了一大塊羊排，靠龍骨的這部分我炖湯了，靠邊的做粉蒸排骨，我來為大家科普一下關于佐酒佳肴粉蒸羊排的做法?以下内容希望對你有幫助!佐酒佳肴粉蒸羊排的做法買了一大塊羊排，靠龍骨的這部分我炖湯了，靠邊的做粉蒸排骨。把羊排剁... 2022-07-16
美食煮羊肉放什麼料湯就白了
煮羊肉湯、炖羊肉時怎麼去腥膻味？大廚：教你10個方法個個管用。很多人喜歡吃雞肉，豬肉，牛肉，但唯獨不喜歡吃羊肉。羊肉味道鮮美，還具有暖身驅寒的功效，冬天是吃羊肉的好季節，那為什麼很多人不喜歡吃羊肉呢？主要是羊肉有個缺點，就是膻味非常的重，如... 2022-12-28
美食土豆牛雜最好吃的做法
, 2023-03-08
美食這七種蒸菜我家常做
進入五月，氣溫越來越高，夏天就這樣來到了我們的身邊。夏季天氣炎熱，廚房就會變成一個蒸籠，主婦待在廚房裡做飯真的很難受，即使好不容易做好了，卻沒有了食欲。這時不妨做些鮮美又清淡的蒸菜，健康無油煙，将食材簡單處理好就可放進鍋中蒸熟即可，簡單省事... 2023-01-12
美食羅田避暑民宿
【安康紫陽蒸盆子好香民宿好舒服茶鄉旅遊好惬意】國慶長假期間，安康紫陽縣各景點人氣爆棚，短期的鄉村遊倍受遊客青睐，成了今年旅遊的亮點，記者在紫陽縣蒿坪鎮硒園農家樂看到，每個包間人員爆滿，不少食客和小孩在院子裡玩耍聊天，在後廚裡，工作人員将各式... 2022-12-11
美食高顔值的糕點有哪些
在日常生活中，很多時候都想吃點小零食：煲劇、看電影嘴巴無聊了，小零食來陪伴，一邊吃一邊看覺得特自在；一個人操持家務乏累了，坐在陽台的竹椅上，給自己倒上一杯清茶，再吃點小零食，及時給身體補充營養，也是一種放松方式；偶爾加班、熬夜趕功課肚子餓時... 2022-12-03
美食電飯鍋煮粥放多少水
電飯鍋煮粥放多少水?電飯煲的煮粥的是很需要在鍋裡多放一些水水與大米的比例是5:1，用小量杯測量最好這樣煮粥則一氣呵成，這樣才能達到水米交融、柔膩如意的特點，煮粥的米事先可以先泡幾分鐘，也可以淘洗後直接下鍋如果先浸後煮，可縮短煮粥時間，但浸泡... 2022-06-05
美食農廣天地欄目北京小吃
原創：農廣天地CCTV農廣天地今天竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蒌蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。宋.蘇轼春天到了，萬物複蘇，河豚也到了最為肥美的時候。河豚、鲥魚和刀魚并稱為長江三鮮。揚中，江蘇省鎮江市下轄的縣級市，它有着“中國河豚之鄉”的... 2023-03-27
美食重慶哪個牌子的辣醬好吃
原文：喇虎醬：秦椒搗爛，和甜醬蒸之，可用蝦米攙入。淸袁枚《随園食單》小菜單小菜佐食下飯，醒脾解膩，用鮮辣椒搗碎和以面醬将蝦米放入蒸之為醬，杭人謂辣椒辛辣生猛，無法抵擋。呼之為小老虎，因用秦椒制成，此醬被稱為“喇虎醬”，什麼是秦椒呢？産秦川的... 2023-03-19
美食少油少鹽低糖菜
今天來分享一些我們日常吃的蔬菜水果，蔬菜水果是膳食纖維的“大戶人家”，膳食纖維存在植物性食物中，在蔬菜水果、粗糧、雜糧、豆類及菌藻類食物中含量最高，富含膳食纖維的食物，可以緩解便秘、促進益生菌生長、增加飽腹感和體重調節多吃這些低糖低脂... 2022-12-26
美食農家秘制茶葉蛋正宗做法
大家好，我是老陳，關注老陳每天分享美食知識，以最簡單的食材，做出最好吃的家常菜供大家參考。好長時間沒有自己做茶葉蛋了。前一段時間雞蛋特别貴，就沒舍得買。現在雞蛋便宜了，今天買了好多雞蛋，就來做一個茶葉蛋吃吧！先用清水把雞蛋浸泡30分鐘，把雞... 2023-03-29
美食比較出名的泰國菜
導讀：人間不值得，美味值得！那些好吃到爆的泰國菜！哈喽！小夥伴們大家好！有人說美景是一個城市的外表，美食是一個城市的靈魂。小編今天來和大家聊聊那些好吃到爆的泰國菜！泰國菜以色香味聞名，第一大特色就是酸與辣。所以說到泰國菜大家腦子裡蹦出來的應... 2023-03-27
美食螃蟹上鍋蒸十分鐘夠嗎
螃蟹直接上鍋蒸就廢了，漁民分享正确做法，不掉腿不流黃，特鮮美又到了吃螃蟹的季節，這個時候的螃蟹，肥美好吃，尤其是公蟹，價格便宜，又有很多蟹膏，蟹肉也是很飽滿的。前幾天買了5斤的螃蟹，吃得非常過瘾，就是過後遭罪了，一次吃太多，有點寒，導緻拉肚... 2023-01-02
美食中華虎頭蟹蒸多久好吃
中華虎頭蟹蒸多久好吃?中華虎頭蟹清蒸大概就需要在40分鐘到50分鐘左右，時間可以偏長一點，因為這樣的話能夠保證裡面完全的熟透，而且一定要注意的就是吃多少蒸多少，不然的話它很容易涼涼起來的話，口感特别的腥，今天小編就來聊一聊關于中華虎頭蟹蒸多... 2022-08-03
美食包子皮如何做又薄又好吃
包子皮如何做又薄又好吃?面和水的比例一般按100:50(饅頭的面就硬點，包子的面就軟點），現在小編就來說說關于包子皮如何做又薄又好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!包子皮如何做又薄又好吃面和水的比例一般按100:50(饅頭的面就... 2022-06-20
美食最好吃的冰激淩叫什麼
最好吃的冰激淩叫什麼?夏季快到了，又要到了吃冰激淩的季節，現在市面上的冰激淋多種多樣，如何辨别好吃與否呢？優質的冰激淋主要看以下三個方面，首先是乳脂肪含量的差異決定了冰淇淋的柔軟程度以及順滑程度，也就是放的奶油多，口感越明顯其次是在制作冰激... 2022-10-12
美食蛋怎麼做才入味又好吃
蛋怎麼做才入味又好吃?首先将洗淨的雞蛋放入鍋内，加入清水，水要沒過雞蛋，然後中小火煮大約4~5分鐘，小火煮以免蛋殼裂開，下面我們就來說一說關于蛋怎麼做才入味又好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!蛋怎麼做才入味又好吃首先将洗淨的雞蛋放入... 2022-06-12
美食武媚娘電視劇有哪些
電視劇有炒作手法有哪些，小編我為你盤點下：入門級别關鍵詞：毀原著前不久《新神雕俠侶》中小龍女的扮演者的選擇讓人大跌眼鏡，前十集更是将楊過和郭芙拍的如同偶像劇般。據說這位導演之前拍的《笑傲江湖》，因為過分修改，讓東方不敗愛上令狐沖，受到媒體和... 2023-03-25
美食毛肚怎麼吃
毛肚怎麼吃?做香辣毛肚前要先調汁，首先準備一個碗，碗中倒入芝麻醬，加入少許的涼開水攪拌均勻，下面我們就來說一說關于毛肚怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!毛肚怎麼吃做香辣毛肚前要先調汁，首先準備一個碗，碗中倒入芝麻醬，加入少許的涼開... 2022-06-05
美食大蒜炒豆角怎麼做好吃
大蒜炒豆角怎麼做好吃?首先準備食材，豆角等清水清洗幹淨備用，我來為大家講解一下關于大蒜炒豆角怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!大蒜炒豆角怎麼做好吃首先準備食材，豆角等清水清洗幹淨備用。豆角切成段狀，大概3到5厘米一段左右。然後鍋中倒入清水... 2022-06-12
美食關于美食的經典書籍
美食美食的魅力是無窮的，任何人都無法抵擋。民以食為天，美食不僅給人食物的營養，還給人口味的享受和色澤豔麗的欣賞。不論中餐還是西餐，都有自身獨特的魅力，讓吃貨回味無窮。内容簡介：一飯一蔬裡嘗不夠的人生百味，一飲一酌間品不完的苦辣酸甜。喜歡“紙... 2023-01-02
美食排骨玉米湯這樣做超甜超好喝美食
推薦給大家這道蓮藕玉米排骨湯，它清淡适口，營養美味，喝一口就會愛上它，做法簡單，喜歡趕緊試試吧By檸檬愛美食.用料排骨玉米蓮藕姜蔥香菜做法步驟1、準備食材：排骨洗淨剁小塊，冷水下鍋，放料酒、蔥段、姜片，水開撇去浮沫，焯水3分鐘後洗淨備用。玉... 2022-12-12
美食照燒牛肉炒飯如何做
照燒牛肉炒飯如何做?照燒牛肉炒飯的用料：牛肉200g，玉米粒豌豆粒若幹，胡蘿蔔若幹，生抽3勺，白砂糖0.5勺，蚝油2勺，料酒3勺，現在小編就來說說關于照燒牛肉炒飯如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!照燒牛肉炒飯如何做照燒牛肉炒... 2022-06-20
美食螃蟹要煮多久才能熟透
螃蟹要煮多久才能熟透?螃蟹一般煮15-20分鐘才能熟透水煮螃蟹的時間，主要與螃蟹的大小、總數有關一般體重在半斤以下的螃蟹以燒開水為準，再煮上15分鐘即可完全熟透需要注意的是，煮螃蟹時，鍋中的水不必加得過多，不然煮的時間過長，螃蟹的肉質會快速... 2022-06-27
美食星爺同款撒尿牛丸
頭号電影院懂小姐（topcinema原創，嚴禁轉載）香港遍地美食，因此，香港明星中大概不少人都可以算是“吃貨”。出名的，要數帶着魯豫在香港街頭吃小吃的周潤發，愛吃面的張家輝，還有自己都變成主廚的謝霆鋒。不過，說起香港美食，一定繞不過周星馳的... 2023-02-14
美食臘肉吃多了有什麼壞處
臘肉非常美味，中國很多地方都有制作臘肉的傳統，例如湖南湘西。逢年過節，人們就會用豬肉來制作臘肉，制作好的臘肉美味無比，用來宴客或者做成家常菜十分适合。雖然很多人喜愛臘肉，但是，臘肉進食過多也會影響身體健康。臘肉可以多吃嗎？臘肉不适合多吃，因... 2023-02-15
美食煮熟的栗子可以真空保存嗎
煮熟的栗子可以真空保存嗎?煮熟的栗子可以真空保存真空的環境完全隔絕了空氣和細菌，在無氧的環境中，熟栗子中的細菌、微生物幾乎很難生存，并且無氧狀态下也不容易産生化學反應，煮熟的栗子也不會發生氧化，進而延長保質期，所以煮熟後的栗子可以抽真空保存... 2022-05-31
美食炒絲瓜不變色技巧
炒絲瓜不變色技巧?去皮切好立即炒絲瓜要先洗幹淨，然後在刨皮，刨完皮之後就不洗了，立刻就入鍋炒，不然會變黑的，炒後的自然也是黑的，今天小編就來聊一聊關于炒絲瓜不變色技巧?接下來我們就一起去研究一下吧!炒絲瓜不變色技巧去皮切好立即炒。絲瓜要先洗... 2022-06-17
美食女人吃牛肉的好處和壞處有哪些
女人吃牛肉的好處和壞處有哪些?牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，比豬肉更接近人體的需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人，在補充失血和修複組織等方面特别适宜，今天小編就來說說關于女人吃牛肉的好處和壞處有哪些?下面更多詳細答案... 2022-06-18
美食蔓菁腌菜怎麼做好吃
蔓菁腌菜怎麼做好吃?先将蔓菁洗淨把皮削掉，再切成大塊洗淨，我來為大家科普一下關于蔓菁腌菜怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!蔓菁腌菜怎麼做好吃先将蔓菁洗淨把皮削掉，再切成大塊洗淨。用擦絲器把把蔓菁塊擦成絲，把擦好的絲用鹽拌起來，最好放置6小... 2022-07-12

tft每日頭條

> 美食

> 滋陰補氣補血的食物有哪些

滋陰補氣補血的食物有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注