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茄子這樣做好吃不膩還特别下飯

美食 更新时间:2025-01-28 03:12:58

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)1

茄子原産國是哪裡?吃茄子有營養嗎?

茄子又名落蘇、酷蘇,茄子是我們生活中最常見的蔬菜之一,在南方的農村,家家戶戶都有種茄子,主要有圓茄、矮茄、長茄三個品種。

茄子的原産國是不是中國呢?據資料顯示,茄子原産國不是中國,茄子原産地在亞洲熱帶的印度、泰國,至今印度仍有茄子的野生種和近緣種,東漢時期才傳入我國。

據中國膳食指南指出:茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,茄子還含有磷、鈣、鉀等微量元素。

紫色茄子好還是黑色茄子好?

紫色茄子中維生素含量更高。

茄子皮裡面含有維生素B,它和維生素C是一對很好的搭檔,對人體非常有益,所以吃茄子最好不要去皮。

茄子富含維生素E,能夠抗衰老。

所以,茄子要多吃,對人身體有益。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)2

茄子的經典吃法有哪些?你最喜歡的是哪種?

茄子好吃的做法有魚香茄子,紅燒茄子,焖茄子,炒茄子,還有茄子煮湯,茄子炒豆角,肉沫茄子,涼拌茄子等,

《紅樓夢》家裡茄子還有一道窮究的做法,可以說是極緻的做法,茄鲞(讀音:xiǎng),十隻雞搭配茄子的做法。這菜一般人是吃不起的,所以我們鑒賞一下即可。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)3

今天我們分享茄子的新吃法,味道很贊,做法不難,簡單易學,喜歡的可以試試。

食材:茄子

配料:雞蛋,大蒜,生姜,辣椒,澱粉,豬肉,蔥花

調料:蚝油,胡椒粉,食鹽,生抽,料酒

第一步:茄子清洗幹淨,把兩頭一小截切掉不要,然後把茄子切厚片,大概2厘米厚度即可。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)4

切好後,準備一個杯口是圓形的小模具,往茄子中間按壓一下。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)5

全部切好後,裝入碗中,加入清水,一勺白醋,加白醋的目的是讓它不氧化變黑。

把取出來的茄芯切碎,

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準備300克豬肉,先切薄片,然後用刀剁細,(也可以料理機把它絞碎)。

把肉末和茄子放一起。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)7

在裡面打入3個雞蛋。

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加适量的鹽,少許胡椒粉,用筷子攪拌均勻即可。

茄子這樣做好吃不膩還特别下飯(茄子最好吃的做法)9

然後加入一大勺澱粉,攪拌均勻,這樣做的目的是讓肉吃起來更嫩滑。

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第二步:把浸泡的茄子清洗幹淨,然後控幹水分備用。

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電餅铛刷油,油熱後把茄子放進來。

往茄子裡舀入肉餡,填滿即可。

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煎黃一面後,再煎另外一面,兩面煎至金黃後出鍋備用。

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第三步:蒸鍋燒水,水開後把茄子上鍋,蒸5分鐘。

蒸的時間,我們調一個料汁:

碗中加入兩勺生抽,兩勺料酒,加一勺蚝油,适量的食鹽,一小勺澱粉,然後加适量的清水,

用筷子攪拌均勻備用。

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紅辣椒切小丁,

大蒜切末,

生姜切末。

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第四步:熱鍋燒油,油熱後把姜蒜辣椒放入爆香,

炒出香味後,把調好的料汁倒入。

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煮至湯汁濃稠即可,淋到蒸好的茄子上。

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最後撒上蔥花點綴一下,美味即成。

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茄子這樣做,鮮嫩多汁,好吃不油膩,開胃下飯,孩子大人都非常喜歡。

總結一下:

1.茄子要用清水浸泡一下,加白醋能使茄子不變黑。

2.蒸茄子要開水上鍋,茄子不能蒸太久,5分鐘就可以了。

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