豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的-tft每日頭條

豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的

美食更新时间:2024-10-11 04:48:29

　　我們不難發現往往懂得養生的人在餐桌上經常會出現一些湯類，湯能夠很好的讓我們更好吸收食物中的營養價值，其中豬蹄就是我們經常用來煲湯的食物，它含有大量的膠原蛋白，而且還能很好地補鈣，它可以搭配黃豆和花生一起煲湯具有下奶的功效還可以起到豐胸的效果，下面一起了解一下豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的。

　　豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的

　　原料

　　

　　豬蹄2隻，花生米、黃豆各60克，精鹽、胡椒粉、香菜末各适量。

　　做法

　　①将豬蹄收拾幹淨，入沸水中焯5～7分鐘，撈出斬塊；花生、黃豆去雜洗淨，備用。

　　②鍋内加水适量，放入豬蹄塊、花生、黃豆，大火燒沸，改用文火煮至熟爛，調入精鹽、胡椒粉，撒上香菜末即成。

　　③每日l～2劑，連服7—10天。

　　功效

　　

　　豬蹄可“填腎精而健腰腳，滋胃陰以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。”《随息居飲食譜》黃豆性平，味甘，有健脾和胃、寬中下氣、利水消腫等功效；

　　花生有健脾開胃、潤肺祛痰、清喉補氣等功效可用于治療脾胃失調、咳嗽痰喘、産後缺乳諸症。合而為湯，可補脾養血、通脈增乳。本湯适用于産後缺乳、營養不良等。

　　上面就是對豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的介紹，通過了解以後我們平時也可以購買一些新鮮的豬蹄清洗幹淨在家裡進行制作，我們自己動手制作的食物更能夠滿足自己對食物的要求，同時也能夠帶給我們家人更多的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食平菇木耳炒肉絲怎麼做
平菇木耳炒肉絲怎麼做?材料：平菇250g、水發木耳40g、豬肉絲50g、油适量、鹽适量、生抽1勺、蔥适量、姜适量、蒜适量、雞精适量，我來為大家科普一下關于平菇木耳炒肉絲怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!平菇木耳炒肉絲怎麼做材料... 2022-08-11
美食 2000元能炒股嗎
2000元能炒股嗎?2000元能炒股買股票最低建議都是2000元以上,因為錢數太少的話,每次折合到成本的手續費太高,買賣變成了給券商打工的,自己很難賺到錢,所以假如現在隻有2000元,建議積累到5000元以上再炒股,而且炒股之前建議花點時間... 2022-06-09
美食電飯煲紅燒肉的做法
電飯煲紅燒肉的做法?主料：五花肉、土豆輔料：大蔥、花椒粒、八角、新鮮橘子皮、冰糖鐵觀音茶葉、老抽，我來為大家講解一下關于電飯煲紅燒肉的做法?跟着小編一起來看一看吧!電飯煲紅燒肉的做法主料：五花肉、土豆。輔料：大蔥、花椒粒、八角、新鮮橘子皮、... 2022-08-25
美食幹鍋炒茶樹菇的做法
幹鍋炒茶樹菇的做法?材料：水發茶樹菇400克，紅椒1個，油炸蒜仔30克，辣椒醬20克，蚝油、精鹽、白糖、老抽、味精、紅油、香油各适量，香菜少許，我來為大家科普一下關于幹鍋炒茶樹菇的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!幹鍋炒茶樹菇的... 2022-06-10
美食牛肉燒麥的方法
牛肉燒麥的方法?主料：牛肉600克、洋蔥4個、燒麥皮2斤，我來為大家科普一下關于牛肉燒麥的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!牛肉燒麥的方法主料：牛肉600克、洋蔥4個、燒麥皮2斤。輔料：醬油1勺、精鹽适量、香油4勺、姜末1勺、黃... 2022-06-01
美食清水煮蝦煮幾分鐘就可以熟
大蝦大家應該都是熟悉的，這種鮮味食材，是很多人都喜歡吃的，雖說它的價格并不便宜，但是現在大家條件也都還算是可以，偶爾吃上那麼一頓來解饞，許多的家庭也都可以做到。蝦類做法極多，但真正懂吃蝦的朋友，應該都會比較偏愛水煮或清蒸，這樣可以将蝦本身的... 2022-11-26
美食宮爆肉丁怎麼做才好吃
宮爆肉丁很多人都喜歡吃，但大多數人卻不知道怎麼做。下面就和大家來分享一下，希望可以幫助到大家。食材：肉丁、花生米、辣椒、豆瓣醬、蔥、姜、料酒、鹽、糖、醋、醬油、味精、生粉、油。裡脊肉切成丁用料酒、生抽、蛋清，少許鹽和生粉抓勻腌制1小時鍋内倒... 2022-12-20
美食怎樣做蒸肉好吃
怎樣做蒸肉好吃?豬五花肉500克、紅蒸菜粉一包135克、南乳（玫瑰腐乳汁）30克、料酒15克、鹽1小勺、雞精半小勺、胡椒粉适量、小蔥少許，接下來我們就來聊聊關于怎樣做蒸肉好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎樣做蒸肉好吃豬五花肉50... 2022-07-11
美食蒸荠菜的家常做法
蒸荠菜的家常做法?選20顆荠菜洗幹淨，晾至微潮整顆荠菜用面粉略拌一下，保證每片葉子沾上一層薄薄的面粉，抖去多餘面粉，我來為大家講解一下關于蒸荠菜的家常做法?跟着小編一起來看一看吧!蒸荠菜的家常做法選20顆荠菜洗幹淨，晾至微潮。整顆荠菜用面粉... 2022-06-18
美食煮雞蛋烹饪方法
煮雞蛋烹饪方法?煮雞蛋前先泡水在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒，水必須沒過蛋，否則浸不到水的地方蛋白不易凝固，影響消化；再把蛋放人冷水浸泡一會兒，以降低蛋内氣壓；再放入冷水鍋中煮沸，這樣蛋殼就不易破裂了當然，這隻是保持雞蛋外形... 2022-08-05
美食正确炒紅棗的方法
正确炒紅棗的方法?紅棗用溫水泡發，洗淨鍋裡不放油，小火炒，我來為大家科普一下關于正确炒紅棗的方法?以下内容希望對你有幫助!正确炒紅棗的方法紅棗用溫水泡發，洗淨。鍋裡不放油，小火炒。炒到發焦即可，也可以繼續炒到的發焦程度即可。炒紅棗時，可以把... 2022-06-05
美食最好吃的清蒸魚是什麼魚
一座城市除了名勝古迹、傳奇人物、獨特風景讓人記憶深刻以外，美食的味道，也會成為一種文化符号，成為這座城市的記憶，讓食客們留戀。“三月桃花開江水，白魚出水肥且鮮。”今天我們來講一講已有三千多年曆史的松花江貢品“白魚”。北方三月的春季，萬物複蘇... 2022-10-31
美食最容易學會的海鮮美食
最容易學會的海鮮美食?受歡迎的食物莫過于海鮮和蔬菜了，這兩種食材都有自己的特色尤其是海鮮，一般最适合吃海鮮的季節就是夏季了，所以一到夏天，各種海鮮就會争相上市，當然，也有很多海鮮的價格都比較昂貴，所以即使海鮮的味道再好，我們也不能像吃肉一樣... 2022-10-08
美食蒸碗怎麼儲藏
蒸碗怎麼儲藏?蒸碗一般都是要用保鮮膜進行包裹起來，放到冰箱保鮮室裡面進行冷藏保存蒸碗一般都是先将各色菜肴加工成半成品或成品，蒸熟即可食用，部分因蒸制時間長，湯汁收幹，也可帶碗存放一般講究肥而不膩和入口即化兩種，今天小編就來聊一聊關于蒸碗怎麼... 2022-07-12
美食紅燒肉配豆腐泡
天氣步入寒涼之後，向來是“熱量至上”的肉食季節，蔬菜的戲份似乎不多了！可對江南人而言卻未必如此，一口水裡來的新鮮時蔬，總是四季常需的。秋末冬初，正是茨菇上市的時節，它與紅燒肉是絕配，增香解膩不說，還是一款藥食同源的好食材！本期電視專家：徐銘... 2022-10-26
美食四棱豆怎麼做好吃
四棱豆怎麼做好吃?用料：四棱豆200克、大蒜3個、雞粉适量、鹽2克，今天小編就來聊一聊關于四棱豆怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!四棱豆怎麼做好吃用料：四棱豆200克、大蒜3個、雞粉适量、鹽2克。做法：（1）四棱豆洗幹淨去莖兩頭都有... 2022-07-14
美食枇杷怎麼保存比較容易熟
導語：枇杷好吃保存難？果農教您這樣做，放6個月也不會壞，能吃到過年。不會保存枇杷？别發愁，南方人教您好方法，吃到過年也沒問題枇杷好吃，營養也豐富，但是它有一個最大的缺點就是過季快，而且非常難保存，在衆多南方水果中，枇杷算是一種即便宜又美味的... 2022-12-02
美食奶香饅頭怎麼做才松軟好吃
饅頭是餐桌上必不可少的主食，吃上幾個飽腹感很強，尤其北方人對面食的喜愛。很多上班族都很少會蒸饅頭，由于時間緊張，大多數人選擇購買，但是有些饅頭安全衛生不達标，很是讓我們不放心，建議在正規商家購買，如果有條件的還是自己蒸的好吃。今天就分享大家... 2022-12-10
美食野生山芋怎麼吃好吃
#2020生機大會##緻敬真知灼見##11月吃什麼#山芋，全國各地叫法不同：山芋（江蘇、浙江），地瓜（東北、山東），山藥（河北），甜薯、紅薯（山西、河南），紅苕（四川、貴州），白薯（北京、天津），阿鵝（雲南彜語）……山芋被稱為“長壽食品”，... 2022-11-08
美食白菜炒熟了還是寒性的嗎
白菜炒熟了還是寒性的嗎?平性的白菜是十字花科類的蔬菜，味甘性平，歸胃，大腸經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，既不是涼性的，也不是寒性的，白菜是平性的，深受人們... 2022-06-07
美食怎麼做好吃南荠蝦仁
怎麼做好吃南荠蝦仁?主料：蝦仁250g、南荠150g、油适量、鹽适量、味精适量、蔥姜适量、胡蘿蔔适量，今天小編就來說說關于怎麼做好吃南荠蝦仁?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎麼做好吃南荠蝦仁主料：蝦仁250g、南荠150g、油适量、鹽适量、... 2022-07-29
美食炒麥芽回奶怎麼吃
炒麥芽回奶怎麼吃?利用炒麥芽回奶，一般都是煮水後飲用，今天小編就來說說關于炒麥芽回奶怎麼吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒麥芽回奶怎麼吃利用炒麥芽回奶，一般都是煮水後飲用。将幹淨的麥芽炒好，加入适量的水浸泡，浸泡的時間大約在30分鐘左右，... 2022-07-07
美食家庭烤箱烤培根披薩的做法
這個披薩建議大家都做，太好吃了，并且比外面買的料足又實惠，有烤箱的都試試叭！披薩醬我也是自己做的，感覺比買來的好吃，用料也很簡單幹淨，下次有時間發方子By誰把Yuki注冊了用料半成品披薩餅1張蝦仁8個火腿适量培根适量洋蔥适量玉米适量青豆适量... 2022-11-13
美食韭菜蝦皮炒肉末怎麼做
韭菜蝦皮炒肉末怎麼做?用料：蝦皮、韭菜、調料食鹽适量、生抽适量、生粉适量、元貞糖适量、芝麻油适量，我來為大家科普一下關于韭菜蝦皮炒肉末怎麼做?以下内容希望對你有幫助!韭菜蝦皮炒肉末怎麼做用料：蝦皮、韭菜、調料食鹽适量、生抽适量、生粉适量、元... 2022-08-02
美食自制粉絲涼拌怎麼做
自制粉絲涼拌怎麼做?，我來為大家講解一下關于自制粉絲涼拌怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!自制粉絲涼拌怎麼做龍口粉絲一小捆，用開水浸泡5分鐘，泡軟後撈出浸泡在冷水裡備用。菠菜一小把，去根洗淨焯水，水裡放少許鹽色澤會更好看。焯水後浸泡在冷水裡備... 2022-11-25
美食熟食肘花怎麼吃
熟食肘花怎麼吃?将熟肘子肉切成薄片裝盤蒸肘花的做法步驟，下面我們就來說一說關于熟食肘花怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!熟食肘花怎麼吃将熟肘子肉切成薄片裝盤蒸肘花的做法步驟。分别加入蔥花、醬油、姜絲、香油、食用鹽、胡椒粉蒸肘花的做... 2022-06-21
美食炒花蛤怎麼炒
炒花蛤怎麼炒?食材：花蛤适量，蔥姜蒜适量，紅辣椒适量，油适量，鹽适量，醋适量，白糖适量，料酒适量，雞精适量，老抽适量，下面我們就來聊聊關于炒花蛤怎麼炒?接下來我們就一起去了解一下吧!炒花蛤怎麼炒食材：花蛤适量，蔥姜蒜适量，紅辣椒适量，油适量... 2022-06-10
美食蒸螃蟹的技巧
蒸螃蟹的技巧?時間别太長太短蒸螃蟹其實制作非常簡單，但是好多人都掌握不好時間，在蒸螃蟹的時候時間一定掌控好，要不然蒸出來的螃蟹會發柴發老，如果時間太短，螃蟹不容易熟透，而且吃起來腥味會特别的大，并且這樣蒸不熟的海鮮，非常容易使細菌病毒，進入... 2022-08-02
美食醬香火腿蛋炒飯的制作方法
醬香火腿蛋炒飯的制作方法?食材：米飯适量，雞蛋1-2個，火腿腸适量，香菜2-3棵，十三香适量，雞精适量，食用鹽适量，食用油适量，泡面醬包1包，現在小編就來說說關于醬香火腿蛋炒飯的制作方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!醬香火腿蛋... 2022-07-25
美食荠菜煮怎麼吃
荠菜煮怎麼吃?選幾棵帶根的荠菜，把根部的泥土洗幹淨，枯葉挑幹淨荠菜的根部一定要洗得特别幹淨，我來為大家科普一下關于荠菜煮怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!荠菜煮怎麼吃選幾棵帶根的荠菜，把根部的泥土洗幹淨，枯葉挑幹淨。荠菜的根部... 2022-06-23

tft每日頭條

> 美食

> 豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的

豬蹄黃豆花生湯的做法是怎樣的

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注