可能我們在生活中做生意都難免會遇到酒席這種情況，這時候我們會陪客人喝酒，但是我們不要喝太多的酒，因為喝酒不僅要影響到我們的生意談攏，還會導緻我們出現一些肝髒疾病等，所以我們建議大家在生活中應該要對于飲酒的量進行控制，這樣你們才可以避免酒精脂肪肝的發生。
日常生活中，經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源，釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計)如北京啤酒含乙醇5.4%，葡萄酒含乙醇約11-16%，通常稱11-16度，白酒含乙醇38-60%，其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。
長期飲酒可以導緻體内多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體内可分解産生能量。但不含任何營養素，過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質，維生素，礦物質)食物的攝入.其次，可使食欲下降，攝入食物減少，以及長期過量飲酒損傷腸黏膜，影響腸對營養素的吸收，以上都可導緻多種營養素缺乏。
酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝髒。連續過量飲酒能損傷肝細胞，幹擾肝髒的正常代謝，進而可緻酒精性肝炎及肝硬化。 過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂質的儲存，肝髒脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓，腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等，對個人健康及社會治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。法國有一項報告發現某些飲酒地區的冠心病較其它地區少。但是，心髒病危險性的減少不能全都歸因于紅酒中的某些成分，因為在法國紅酒消費量高的地區，蔬菜和水果的消費量也多，而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸煙較少，蔬菜，水果消費量高等)導緻了心血管病的危險性減少。
綜上所述飲酒對人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處，但長期多量飲酒有害。尤其對青少年及孕婦。青少年處于生長發育階段，對酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對孕婦的有害作用波及胎兒發育，甚至誘發胎兒先天性畸形，所以孕婦絕對禁止飲酒。
這篇文章詳細的為我們介紹了飲酒過量的危害，希望你們在生活中好好的進行預防。你們在平時适當的喝一點酒是有好處的，但是過量喝酒就會導緻我們身體出現傷害了，特别是有經常喝的爛醉的朋友，會加重你們肝髒的排毒功能。
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