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早上起來喝蜂蜜水有什麼好處呢

美食更新时间:2024-08-06 13:09:30

　　對于美容養顔，這可是女人們最常讨論的話題，畢竟誰都喜歡有一個美麗的形象，況且對于蜂蜜來說，這個天然的東西由于沒有添加化學添加劑，所以也就更加受到歡迎了。不但如此，很多用蜂蜜來美容的朋友們還養成了早上起來喝蜂蜜水的習慣，那麼這樣好嗎？下面就來說說早上起來喝蜂蜜水有什麼好處。

　　好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽

　　缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體内酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

　　注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

　　中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顔，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

　　每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。

　　上面針對早上起來喝蜂蜜水有什麼好處，給大家做了詳細的介紹，相信大家也都明白了，早上起來喝蜂蜜水是有好處的，但是的話，這個方法也并不是适應每一個人，腸胃有問題的朋友就不适合這樣空腹喝，而應當吃點東西之後再喝為好。

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