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尿酸高适合喝什麼好呢

美食更新时间:2025-04-19 18:33:32

　　我們都知道，當尿酸高疾病發生之後我們吃的，喝的在生活中都是需要做好很多護理和準備還有改善的，一些食物不能吃，千萬就不要吃，尿酸高的不能吃不能喝的食物就不要再接觸了，不過由于一些患者才剛剛接觸到這個疾病，所以說針對自己飲食的改善是一點點的知識也不懂，如果不知道食物如何來調節的話對疾病傷害就大了，那麼尿酸高到底适合喝什麼呢？

　　體内尿酸每日的生産量和排洩量大約相等。生産量方面，三分之一來自食物，其餘是體内自行合成;排洩量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎髒排出。如果生産過多或排洩不出，尿酸囤積體内，會導緻血液中尿酸值升高。綠茶是可以喝的，因為所有的茶都是堿性飲料能夠堿化尿液，而且多喝茶可以增加排尿量，以加強尿酸的排洩，對降低尿酸有好處。特别是普洱茶，性溫和，又是不可多得的堿性飲料，可以中和體内的酸毒。最好的飲料還是白開水，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。總之，偏堿性的飲料都是可以的。

　　不同茶葉的酸堿性有所不同。ph值在5.5-7之間，綠茶酸性最弱，紅茶和烏龍茶酸性相對強些，但都為弱酸性，說明茶湯酸堿度與茶葉種類和制作方法有關。現在沒有充足的證據表明喝茶導緻尿酸高，從另一方面講，多喝茶還有利于尿酸的排出。雖然茶呈弱酸性，但是并不一定與尿酸沖突，即升高尿酸。

　　意見建議：雖然如此，但是最好喝酸性較弱的綠茶以防萬一，如果體質偏于虛寒，建議可以和烏龍茶和紅茶，喝一段時間體會一下有沒有痛風發作，最好去查查尿酸有無升高，如果沒有就可以喝。體質偏于火旺的，建議喝綠茶。

　　尿酸高的話就要多喝一些清淡的東西，茶葉就是一個好東西，喝了之後還有減肥的效果，而尿酸高的話千萬不能給自己喝一些飲料，比如說碳酸飲料，這些飲料是千萬不能吃的，吃了之後就會加重疾病，而尿酸高的時候食物方面也是需要慎重的，避免給自己吃動物内髒，熬湯的話也最好是不要用動物内髒。

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