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蘋果西紅柿汁的作用有哪些

美食更新时间:2024-07-04 01:24:36

　　蘋果，水果之王，也是人們愛吃一種水果，這個蘋果的營養價及其高，吃蘋果有淡斑和幫助消化的功效和作用，而西紅柿，是蔬菜的一種，西紅柿淡斑效果就更高了，并且還有美容的功效，西紅柿和蘋果吃了之後對腸胃消化特别的好，而西紅柿和蘋果還可以用來打成果汁吃，這樣很适合正在減肥的女性們，那麼這個蘋果西紅柿汁的作用有哪些？

　　番茄

　　西紅柿已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心髒病的發作;豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

　　蘋果

　　蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顔除斑，使肌膚潤澤有彈性。

　　食譜相克

　　番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

　　蘋果：蘋果忌于水産品同食，會導緻便秘。

　　健康提示

　　含有豐富的維生素A及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，蘋果與番茄結合可增進體力。

　　營養價值

　　含多種維生素和礦物質的蘋果，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益;番茄則含有胡蘿蔔素，同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。

　　番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。

　　讓你愛上美食，愛上健康，健康營養的食物才是我們生活中的需求和需要的東西，而在吃這個蘋果西紅柿汁的時候還要購買一台榨汁機，這樣才能夠具備這樣的榨汁條件，不然再好的食材都是不能完成的，其實平時蘋果和西紅柿也可以就這樣吃，功效還好些。

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