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紅豆薏米粥怎麼做

美食 更新时间:2025-04-02 05:59:41

  紅豆哦薏米粥是非常常見的食物,其所含有的營養家價值很高,特别是薏米有利水消腫的功效,對減肥排毒都有幫助,女性多吃一些也很不錯,那麼紅豆薏米粥怎麼做呢?

  材料:紅豆,薏米,水,冰糖。

  做法

  1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗幹淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。

  2.然後要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

  3.等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。

  薏米紅豆蓮子百合桂圓養生粥

  材料:薏米,紅豆,蓮子,百合,桂圓。

  做法

  1、将所有材料洗淨浸泡半天(除桂圓肉外,桂圓肉隻需浸泡半小時)。

  2、放沙鍋内,加适量水用大火煮開。

  3、攪拌一下轉小火煮1個小時左右,加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右,關火焖15分鐘即成。

  薏米紅小豆粥

  材料:薏米50克,紅小豆25克,白糖适量。

  做法

  1、薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中,加适量水浸泡3-4小時後同煮至熟。

  2、加入适量白糖,冷卻後食用。

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