養生補氣湯的做法-tft每日頭條

養生補氣湯的做法

美食更新时间:2025-01-15 17:48:41

　　養生的内容越來越得到更多人的忠實，的确，現在各種疾病多發，多了解一些關于養生的知識對于我們的身體是有百利而無一害的，養生可以通過食療的方法進行，食用養生補氣湯是一個很好的選擇，可能大家對于養生補氣湯的做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下養生補氣湯的做法吧。

　　胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先将豬肚洗淨(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋内注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫熱，有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。

　　紫蘇生姜紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先将紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。将鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火炖30分鐘。然後将紫蘇葉、姜片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

　　蘿蔔羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿蔔500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。

　　以上内容為我們介紹了養生補氣湯的做法，我相信大家現在對養生補氣湯的做法已經有了一個更為清晰的認識，我們應該對養生方面的内容多加重視，才能更有的保養好我們的身體，可以按照以上的方法做一做養生補氣湯，對于我們的身體大有裨益。

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