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茶的七大保健功效你知道嗎？

美食更新时间:2024-12-13 15:43:43

　　茶的七大保健功效你知道嗎？

　　茶在我國曆史悠久，現在随着生活水平的提升，我們身邊出現了各種各樣的茶品類型。大家在享受茶飲的美味時，知道茶類的食材對于我們的健康有什麼樣的保健功效嗎？

　　1、提高免疫力：茶可提高CONA刺激脾淋巴細胞增殖反應，保護和調整N-甲基-N-硝基-N-亞硝基脈(MNNG)導緻免疫功能，提高體内抗病性。

　　2、抗衰老：茶中有茶多酚，提高全血(GSH—PX)的活力，有助于清除體内生物自由基，減少傷害，從而延緩了人體的衰老。

　　3、防癌：茶崔N-甲基-N-硝基-N-亞硝基脈(MNNG)對誘發腸道惡性腫瘤有抑制作用，防止癌變。

　　4、防治心血管病：茶可減少主動脈内膜質斑塊和含量，降低毛細血管脆性，抗性增強。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質沉積，并對血液粘度下降、減少血液高凝狀态、防止血拴形成均有明顯的影響。

　　5、保護泌尿器官：茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進氟化物排洩。同時還有6。8-二硫辛酸對心髒性水腫、肝髒性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。

　　6、對消化器官的保健：茶中的兒茶素對胃粘膜起收斂作用，适當抑制了胃液的分泌，對胃起着保護作用。

　　7、對牙齒的保健：茶中氟的含量為27。3-146。6PPM，這種适當含量氟，能防治齲齒，增強骨骼堅韌度。

　　生活中的茶品種類有很多，我們完全可以根據自己的身體和健康狀況進行選擇食用，這樣的保健效果會更有針對性。

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