相信大家都吃過烤面筋這種街頭小吃吧，烤面筋香辣有嚼勁，是最風靡的街頭小吃之一，那麼，烤面筋是如何制作的？對人體有沒有害處呢？

　　烤面筋的制作方法

　　一、面筋的制作方法

　　将面粉置于容器中，加入相當面粉重量60%的水（水中含1%的食鹽），充分拌和，加工成粘性強的面團。然後靜置1小時，夏季靜置時間可稍短些，以防變酸。加水量不可過多，以免蛋白質來不及粘結就分散在水中，給操作帶來困難，也影響面筋提取率。

　　将面團置于密孔羅、篩或粗布中淋水，揉洗時澱粉随水流走，留在羅裡或布内的粘在一起的蛋白質即為濕面筋。水洗的次數越多，面筋中的澱粉夾雜率越低，蛋白質的成分越高，質量也就越好。一般水洗3～5次。洗過面粉的水中含有大量澱粉，經沉澱可獲得小麥澱粉。濕面筋的含水率為38%，蛋白質為60%左右，表面光滑，彈性足，韌性好。

　　油面筋用手團成球形，投入熱油鍋内炸至金黃色撈出即成；将洗好的面筋投入沸水鍋内煮80分鐘至熟，即是“水面筋”。

　　二、烤面筋的制作方法

　　1.把面筋切成薄片。

　　2.加鹽、雞精、蚝油、糖、醬油、孜然。

　　3.攪拌均勻，用竹簽把面筋都串起來。

　　5.烤盤底下鋪一層油紙，把面筋晾到烤架上。

　　6.全部晾好後，在面筋上刷一層油。

　　7.放到烤箱裡中層，上下火，200度，烤20分鐘即可。

　　街頭烤面筋對人體有沒有害處？

　　有媒體記者從市場買來6份不同的隻經過粗加工的面筋，通過實驗進行檢測。在實驗過程中面筋的顔色出現一系列的變化。面筋放入檢測試管的瞬間，顔色變成淺淺的黃綠色，随即顔色開始變深，逐漸呈綠色，慢慢再由綠色變為淺藍色，這些顔色變化在兩分鐘之内完成，接下來顔色越變越深，淺藍變深藍，深藍變淺紫，最後在15分鐘時顔色呈現為深深的紫色。放置一天後，這些試管裡的面筋仍然為深紫色，再無其他變化。最後實驗可以得出結論，這6份烤面筋裡都含吊白塊。

　　那麼什麼是吊白塊呢？吊白塊，一類漂白劑的俗稱，是甲醛次硫酸鈉與甲醛次硫酸氫鈉的混合物。添加于食品中可增白，但會有相當多的甲醛以及亞硫酸鹽殘留在食品中，有毒性和緻癌性，嚴禁添加。面筋中加入吊白塊，在分解過程中産生的甲醛可以增加面筋的彈性，并使面筋變白，但由此産生的甲醛和亞硫酸鹽殘留在食品中，會對人體造成危害。

　　為什麼面筋會有肉味兒，原來，在烤制面筋的時候，攤主加入了一種叫“專用肉味粉”或“肉味香精”的調味料，于是，就烹制出了雞肉味兒、牛肉味兒、豬肉味兒等各種口味的烤面筋。這兩種調味料究竟是什麼呢？專家稱，“專用肉味粉”是一種鹹式複合調料，主要成分有雞肉提取物、食鹽、味精、玉米澱粉、麥芽糊精、白糖、香辛料、食用香精等；“肉味香精”則是以多種含硫化合物為主體，适當添加一些堅果香、脂肪香的香料，主要有雞、牛、豬三種香味類型。“肉味香精”裡不含肉類提取物，它比“專用肉味粉”要便宜，但它所産生的香味卻比真的肉還要純正和地道。不過，由此烹制而成的肉味兒烤面筋，不但沒營養，還不衛生，而且含有更多的緻病物質。為了增加肉味兒烤面筋的口感，烤制時攤主常常加入多種辛辣、刺激的調味品，人進食後，會大大刺激胃腸道的蠕動及消化液的分泌，可能損傷消化道黏膜。

　　一串肉味兒的烤面筋，成本不過4毛錢，卻賣到1-1.5元，但因其味道獨特，仍然很受歡迎。然而，我們選擇食物不能僅憑口感，食物的健康營養才是最重要的。

　　溫馨提醒：面筋在高溫下會産生具有刺激性氣味的有毒物質丙烯醛，因此面筋吃多了，丙烯醛就會在體内幾類，對健康造成危害。另外，菠菜、竹筍、苋菜等含草酸高，不能和面筋一起吃，否則會生成難溶或不溶的草酸鈣，影響鈣的吸收。

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