減肥是許多女性朋友間的秘密話題。為了使自己的身材達到一個理想的效果，許多朋友們嚴把嘴關，隻吃蔬菜水果，堅決不吃肉食，以妨長贅肉。其實這種做法并不科學，在我們減肥的過程當中，适當的吃些肉也是沒有關系的，今天就讓我們來了解一下哪些肉适合減肥的美眉們來吃。

▽内蒙古通遼草原旭日牛肉幹

内蒙古通遼草原旭日牛肉幹，淨肉原料去肥油，7成風幹，保持正常養分不流失，傳統口味，好吃不怕胖，是您休閑食品的好選擇。

▽鳗魚絲

鳗魚絲含有高蛋白，高營養，富含多種微量元素，鳗魚絲的每根絲都非常的勁道，肉質豐富軟嫩而不失韌勁，香辣的蜜汁讓鳗魚絲層層的蜜制，吃起來麻辣香鮮，是許多年輕人非常喜歡的小零食。

▽馬面魚幹

馬面魚作為深海無污染環境生長的魚類，含有豐富的營養成分，是富含蛋白質的營養食品，不僅含多種氨基酸，而且易被人體消化吸收。馬面魚肉質細嫩，松軟可口，帶有天然的香味，口味也是棒棒哒!

▽香辣鴨翅

喜歡啃骨頭的盆友們，肯定會特别的喜歡，而且鴨翅富含膠原蛋白，不僅吃了不會長肉，還有美容的效果，所以MM們可以多吃哦。

▽冷吃兔

兔肉又稱為“美容肉”，其營養豐富，脂肪含量低，比起其他的肉類來說，兔肉不容易發胖，深受女生的喜歡，而且現做現買的絕對的新鮮，麻辣鮮香，口感非常的獨特!

▽鹵汁牛肉

牛肉是選用上等的純牛肉作為原料，牛肉的營養價值很高，特别是高蛋白，低脂肪，因此被稱為健康又營養的食品，牛肉的肉汁飽滿，肉質也非常的鮮嫩有嚼勁，加上鹵汁更是獨特鮮美的味道~~

▽泡椒鳳爪

泡椒鳳爪是近年來最為流行的小吃之一。以麻辣有滋、皮韌肉香而著稱，鳳爪也富含豐富的膠原蛋白，而且肉質Q彈，韌性十足，是非常好的休閑零食。

▽泡椒豬皮

迷倒萬千吃貨的泡椒豬皮，不僅酸爽誘人而且還含有豐富膠原蛋白，說到這我看到了妹紙們眼睛裡閃閃發亮的淚光。一介豬皮為什麼這麼好吃?掌櫃說：老壇泡制的。小編隻想問一句：掌櫃你姓譚麼?

▽碳烤鱿魚

鱿魚含有豐富的蛋白質和氨基酸，對身體非常有好處，鱿魚的熱量極低，所以女孩子多吃的話也不會導緻長胖，而且鱿魚中的牛磺酸對膽固醇的降低有非常好的促進作用，所以營養十分豐富。

▽燈影牛肉絲

燈影牛肉絲可是小編的最愛啦，這是将牛肉切成絲狀，制作而成，吃起來沒有嚼勁，卻多了入口化渣的感覺，油汁飽滿卻不油膩，風味獨特，麻辣爽口，絕對可以讓你辣翻天!愛吃辣的盆友這完全是你的最愛哦!配上一杯啤酒效果更贊哦!~~

▽冷吃牛肉

冷吃牛肉是四川非常喜歡的一種吃法，采用了作傳統烹制技藝，使得做好的牛肉鮮辣麻香，耐嚼有勁道 ，越嚼越香唇齒回味不絕，完全是停不下來的美味。

▽鹵味牛肉幹

經過42味中草藥及香料，18道工序鹵制而成的牛肉，味道自然非同凡響，沒有吃過的一定要嘗試，這款牛肉吃起來非常鹵味十足，非常有嚼勁，不管是下飯，還是當做零食，都别有一番風味。

▽鹵豬蹄

豬蹄它可是衆所周知的最佳膠原蛋白來源哦!而且不僅膠原蛋白豐富，脂肪含量也很低，豬蹄能防治皮膚幹癟、抗老化、增加皮膚彈性，對延緩衰老有很大的幫助，所以想要美 就要多吃豬蹄哦!

▽香辣小銀魚

大家都知道魚也是一款高蛋白低脂肪的食品，味道鮮美，可煮湯、紅燒、油炸等，且好吃不發胖;這款小銀魚香甜鮮美，筋道耐嚼，吃完讓人回味綿長，以後有了它，相信各位盆友無論走到哪裡，都能享受到這等美食哦!

▽風幹牛肉幹

這款牛肉幹建議牙齒不好的夥伴們不要輕易嘗試，它采用風幹制作，吃起來會比一般的牛肉幹更幹，更有嚼勁，能讓你盡情的享受撕扯的感覺，特别适合用來打發時間。

▽麻辣雞中翅

為什麼那麼多人愛吃雞翅呢?因為雞翅是整個雞最鮮嫩可口的部位了，吃起來口感超棒滴;而又不缺乏營養，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處;也可做成各式各樣的菜，都很美味!

▽鴨掌

大家知道我們平時啃的鴨掌嗎?它可也是含有豐富的膠原蛋白哦!能和同等質量的熊掌營養相當;它的筋超多，且無肉，所以啃起來很有嚼勁，因為它沒什麼肉肉，所以很入味，沒事的時候就啃啃吧，保證不會長肉的喔。

▽麻辣牛蹄筋

牛筋向來是我們餐桌上的佳品，它口感淡嫩不膩，質地猶如海參，俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參”而且牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也很低，并且不含膽固醇;不僅有抗老化、潤膚等，還能強筋壯骨呢!

▽豬肉脯

豬肉脯是純瘦肉為原料，低脂肪，不愛吃肥肉的MM不用擔心啦，豬肉脯呈鮮豔的棕紅色，口感豐富，鹹中微甜，味道很新鮮，吃着有嚼勁，大人孩子都喜歡吃，咬一口還會餘味無窮，是飯後必備小零食!

相信那些減肥的美眉們，聽說上面這些食物吃了不增肥肯定是非常開心的。上面介紹的這些美食營養非常的豐富，味道非常的鮮美，朋友們在減肥的過程當中，也可以享受這些美食，讓我們美美的又不失口福，真的是一件非常開心的事。

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