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夏季讓這些水果幫你降降火

美食更新时间:2024-10-05 14:31:24

　　夏季讓這些水果幫你降降火

　　夏季讓這些水果幫你降降火

　　1、柿子

　　柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都适合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。

　　2、椰子

　　椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可适當的喝些椰子汁都有助于降火。

　　3、西瓜

　　西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這裡還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。

　　4、梨子

　　吃梨子可以清熱降壓。梨子被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。

　　5、蘋果

　　味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　6、草莓

　　草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可适當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農藥。

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