北方的冬天，最少不了的就是白菜。過去人們會一車一車的購買，易于保存且物美價廉。最為重要的是，白菜的做法很多，如醋溜白菜、炒白菜、炖白菜、做成酸菜等等，可以讓人百吃不厭。下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　可最近發生了一件非常稀奇的事情，在菜市場上買白菜，看到白菜上面有很多的小黑點，這樣的白菜難道是有問題 了嗎？還能不能吃。

　　除了市面上我們可以看到有小黑點的白菜，在我們日常的儲存時，原先沒有黑點的白菜，也可能會出現這樣的現象。

　　如果你遇到了這樣的白菜，不要着急扔掉或者是投喂小動物。這樣的小黑點，其實是小白菜的症狀，它有一個學名是叫大白菜小黑點病，還有一種說法是大白菜芝麻狀斑點病。容易出現的地方是大白菜柄，有的是白菜細胞内部裡，通過我們的肉眼很難看到。

　　另外，白菜上有的這個黑點還可能跟使用的化肥有關，化肥中的氮肥，在超量的使用下容易讓白菜細胞破損，從而增加白菜長黑點的概率。

　　對于這樣的白菜，大家可以觀察小黑點的情況，如果小黑點的情況比較多，白菜裡面跟外面都有這種情況就不建議食用了。不是因為大白菜小黑點病會對身體健康不利， 而是因為白菜出現這種情況後，容易出現腐爛等情況，食用起來可能有食品安全問題。

　　黑點比較少的白菜，在沒有腐爛的情況下可以吃。對于白菜的儲存，為了降低白菜出現黑點的概率，在白菜儲存的溫度上，通常是4度到8度，這樣可以延長食物的保日期。

　　還有的人說白菜之所以儲存時間這麼久，是因為用了福爾馬林防腐，這種溶液是甲醛的水溶液。這種水溶液沒有顔色， 味道會非常沖。如果真是用了這種溶液，其實我們可以很容易的就聞出來，會非常的刺鼻。

　　并且，大家還不用擔心的是，福爾馬林還有一個特點就是可以溶于水，通過流水清洗幹淨後 ，我們是可以放心吃的。

　　冬天吃點白菜，白菜的水分含量多，且還有豐富的多種維生素、多種礦物質成分。在吃的時候，連白菜葉子跟白菜葉柄一起食用， 做到不浪費，兩者的營養還都能夠吸收利用。對冬天保護皮膚和腸胃健康、預防便秘、補鈣都有益處。

　　白菜的做法

　　果汁菜心

　　【主料】：白菜心2000克。

　　【配料】：嫩香菜梗段，紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各适量。

　　【做法】：

　　1、将白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

　　2、 将白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室内數小時，即可食用。

　　【特點】： 色澤鮮豔，脆嫩酸甜，清涼爽口。

　　【食用方法】 ：大白菜食法頗多，多烹調方法上看，無論是炒，熘，燒，煎，，燴，扒，涮，涼拌，腌制，都有可做成美味佳肴，特别是同鮮菇，冬菇，火腿，蝦米，肉，栗子等同燒，可以做出很多特色風味的菜肴。

　　【食用宜忌】：大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性習慣性便秘，傷風感冒，肺熱咳嗽，咽喉發炎，腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少臉部的粉刺生長。腹瀉者盡量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃，由于在細菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化，變豐高鐵血紅蛋白，更新換代 去攜氧能力，使人發生嚴重的缺氧引起中毒，出現頭暈，頭痛，惡心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危險。

　　酸辣白菜

　　材料： 白菜、泡椒、青紅椒、蔥、姜

　　做法：

　　1. 将白菜切成絲，切白菜時，順絲切，這樣白菜易熟。

　　2. 蔥、姜、青紅椒、泡椒切碎。

　　3. 炒鍋上火燒熱到底油，[9]爆香蔥、姜末和泡椒粒。

　　4. 倒入白菜絲，放鹽、味精、陳醋、白糖調味。

　　5. 最後倒入青紅椒大火翻炒均勻就可以了。

　　飲食宜忌

　　1、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。

　　2、腹瀉者盡量忌食大白菜。

　　3、氣虛胃寒的人忌多吃。

　　4、切大白菜時，宜順絲切，這樣大白菜易熟。

　　醋溜白菜

　　材料：白菜500克；豬油、鹽、白糖、味精、香醋、濕澱粉、蔥花、幹辣椒節、花椒各适量。

　　做法：白菜選用嫩葉，去梗後用刀拍一拍，切成方塊，洗淨後瀝幹水分，用少許鹽腌一下，擠幹水分；将鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉放入小碗中，調成料汁。燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時，将花椒入鍋先煸一下取出，再投幹辣椒節炸，至辣椒呈褐紅色時，放白菜，用旺火炒熟後，将料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。

　　麻醬菜幫

　　材料：白菜幫6片、壓碎的果仁少許；芝麻醬、生抽、芝麻油、醋、花椒油、辣椒油、糖、鹽、雞精、蒜蓉各适量。

　　做法：将白菜幫洗淨，瀝幹。鍋中倒入水，水沸後下入白菜幫及少許鹽焯熟，然後撈出放入冷水中浸泡片刻，瀝幹待用。将所有調料兌到一起，調成糊狀，把白菜幫切成小塊放入盤中碼齊，将調好的調料糊倒在白菜幫上，撒上壓碎的果仁即可。

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