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嬰兒補鈣湯的做法

美食更新时间:2024-11-29 08:42:27

　　嬰兒是最需要補充營養的，尤其是需要補充一定的鈣質，這樣才能夠促進嬰兒的健康生長的，那麼嬰兒年齡很小，一些鈣片也是不能夠吃的，所以需要喝一些有營養的嬰兒補鈣湯，那麼怎麼來做這樣的一道湯品呢，下面就給家長朋友做一些介紹和了解，希望能夠讓更多的人知道怎麼來做。

　　紫菜鮮味湯

　　這道湯鮮味突出，營養豐富，其中海米、香菇、韭菜均能補鈣；紫菜則能補碘；韭菜富含維生素A、C，防止便秘；香菇和韭菜還具有補虛的功效；蛋黃富含鐵和卵磷脂。寶寶常喝此湯，對促進身體的生長發育大有好處。

　　材料

　　紫菜10克(幹品)，海米3克，香菇1朵，雞蛋1個，韭菜少許。

　　DIY

　　1.紫菜撕成小塊。

　　2.香菇去蒂，洗淨，切小丁，焯水。

　　3.海米用溫水洗淨，切碎。

　　4.韭菜擇洗幹淨，切小段。

　　5.雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

　　6.鍋内添水用大火煮開，放入紫菜和海米碎。

　　7.煮開後用小火慢煮15分鐘，放入香菇丁。

　　8.淋入攪好的雞蛋液，再煮1分鐘左右。

　　9.加鹽調味，出鍋前放韭菜段稍煮即可。

　　嬰兒補鈣是必需的，隻有補充一些适量的鈣，才不會讓嬰兒身體的營養缺乏，嬰兒補鈣湯是很好做的一道菜品，可以按照上面的一些步驟來做，相信不會做的家長也能給充分發揮聰明才智的，所以需要學會做這道湯品還是很重要的事情。

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