腎虛指腎髒功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。

　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、内分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

　　“腎虛”具體表現為以下幾個方面：

　　生殖功能減退。表現為男子陽痿或陽物舉而不堅、遺精和滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

　　生長發育不良。表現為幼兒發育遲緩、骨骼發育不良，如囟門遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿(俗稱“O”形腿)等;智力發育遲緩和發育不良，如癡呆、先天愚型等。

　　成人早衰。表現為中年容易衰老，常見健忘、視力早期老化、聽力早期衰減、脫發或須發早白、牙齒松動易落等。

　　水液排洩功能紊亂。有的腎虛患者，由于體内水液利用率較低，新陳代謝低下，故常見小便清長頻數，以老年人為多見;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失調而導緻小便量多，在中醫分析，亦屬“腎虛”。另一方面，腎虛也可導緻水液障礙，導緻水腫，常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。

　　呼吸功能衰弱。中醫的腎有促使呼吸保持一定深度的作用，這種作用稱之為“腎主納氣”。如果腎虛，納氣作用減弱，則呼吸短淺，呼多吸少，常見于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

　　腰酸腿痛。排除外傷、風濕、感冒等因素，不明原因的腰酸或腰痛乏力，每在疲勞後加重者，常稱之為“腎虛”。因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不适常是提示腎虛的很強指征。

　　怕冷和怕熱。中醫的腎有陰陽之分，腎陽是人體陽氣的根本，腎陰是人體陰液的根本。腎陽虛則人體表現為陽虛，病人就很怕冷且有四肢冷、面色蒼白等症狀;而腎陰虛則人體表現為陰虛，病人就比較怕熱，且有手足心熱、低熱、盜汗等症狀。

　　脈搏尺脈多數是無力的。綜上所述，中醫的腎虛包括的範圍甚廣，不僅男子可得且女子亦有;不僅老少多見且青壯年也可因病而見。正确了解“腎虛”的含義和内容，對于養生保健和疾病的防治具有重要的意義。

　　補腎不僅可改善腎虧的病理狀态，而且可以緩解衰老的某些症狀并延緩衰老過程，故其意義是較普遍的。

　　表現

　　失眠乏力

　　競争殘酷，壓力過大現代文明帶來的困惑，使多數人承受着巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁。

　　神經衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛。

　　生活沒有規律

　　生活無節吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎髒緻使腎虛。

　　暴飲暴食

　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

　　飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

　　飲食太鹹

　　飲食偏鹹，導緻血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導緻尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反複發作，能引發慢性感染，不易治愈。

　　“生活”過度

　　有的年輕人仗着自己的身體好，體力強，每天幾次，導緻縱欲過度，腎精流失過多，從而導緻腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物，相信就不會出現房事後腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度，也是影響不大的。

　　腰痛

　　腰痛也是可能是男人腎虧的症狀之一，而腰痛還可以分為内傷和勞損。一般情況下内傷腎虛患者多半是一位内先天不足、久病體虛或疲勞過度所緻。

　　嘴裡發鹹

　　無緣無故地感覺口鹹。腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。

　　打哈欠

　　如果很頻繁，在不疲倦的時候哈欠連連，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　畏寒怕冷

　　腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。另外，男子會有陽痿、早洩、滑精的問題。

　　尿頻尿蛋白高

　　健康的小便标準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。

　　打噴嚏

　　腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。

　　出現恐懼感

　　由腎虛導緻的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

　　失眠多夢

　　腎虛的男人還容易失眠多夢，心煩易怒。這和精氣旺盛，脾氣暴躁的性格是兩碼事，有些人生來脾氣暴躁，但是睡眠很好，做事情也很有精力，房事時候也很剛猛，持久力強。

　　盜汗、燥熱

　　男人腎虛時候還經常發生夜晚盜汗，口感燥熱。這也是腎陰虛的表現。

　　尿頻尿急，小便短而多也是腎虛的表現之一。這個時候就提醒你要加強鍛煉或者調整生活習慣了。

　　胃寒

　　腎虛的男人還畏懼寒冷，手腳冰涼，怕冷。冬天的時候總是看到他穿的厚厚的，還是感覺很冷，這是因為腎虛帶來的身體活力火力都不足，平衡不了寒冷的氣溫。

　　乏力

　　腎虛的男人常常感到精神低迷，幹活乏力，容易感到疲勞。

　　早洩

　　男人腎虛還感到那方面的功能減退，嚴重者還會萎了。

　　危害

　　醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正确地補足，極可能引發多種并發症狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滞、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。

　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的并發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼睑浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、内分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

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