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男人脫發吃什麼比較好呢？

美食更新时间:2024-09-10 11:57:27

　　現在很多人都有脫發的現象，尤其是男性，脫發的現象更加嚴重，而且頭發掉了就很難在長出來，特别的是額頭處的頭發，脫落後确實顯得不太好看。脫發的原因有很多，一般是由于患者壓力過大，或者是生活習慣不規律以及飲食問題等因素。很多男性都非常想治愈自己的脫發現象，小編就來幫男性朋友找找辦法吧。

　　适量吃豬肝，胡蘿蔔、番茄等富含維生素的食物。補充頭發的營養。要注意的是胡蘿蔔一定要用油炒，不要用水煮菜。因為維生素B隻能溶于油。

　　如果你是因為血虛、腎衰或者放化療引起須發枯燥無華、脫發不生，可以試試用200克的黑芝麻，炒熟搗碎成末，加适量白糖，再把熟軟的猕猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。

　　黑芝麻，不要覺得黑芝麻隻是讓頭發更烏黑，其實黑芝麻還能防止脫發。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。讓頭發更有活力。

　　生活要有合理的作息習慣，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠标皆有不同程度的輻射，即使手機的輻射也是不小的，這些輻射會導緻人體的抵抗力弱化，影響皮膚和毛發，嚴重的會導緻脫發。所以盡量遠離輻射。

　　蜂蜜芹菜汁是很好的防脫發飲料，取适量新鮮芹菜、蜂蜜，将芹菜洗淨并榨汁，添加适量蜂蜜，每天飲服二至三次，每次一湯匙，飯前飲服，同時對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

　　對于經常掉頭發的男性平時可以适當的多吃一些黑芝麻，黑芝麻對頭發的增長有很強的促進作用，長期食用，不僅會減少掉頭發，而且還會讓自己的頭發更加的烏黑。男性還可以用一些防脫發的洗發液，有的含有的成分是生姜的，對脫發的治療效果也很好。

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