桂圓紅棗花生湯功效是什麼-tft每日頭條

桂圓紅棗花生湯功效是什麼

美食更新时间:2025-03-10 11:58:28

　　桂圓、紅棗、花生這三種食材都是對人體大有裨益的食物的。這三種食材可以在一起做成好喝的湯品的。我們可能都是很喜歡吃桂圓紅棗花生湯的，但是對于這種湯品的具體做法和功效都是不清楚的。為了我們大家的健康着想，我們需要認識一下這方面的知識。那麼到底桂圓紅棗花生湯功效是什麼？下面就請小編給大家講一講吧。

　　桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

　　紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，适應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

　　花生(peanut)，原名落花生(學名：Arachis hypogaea Linn.)，是我國産量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“落花生”。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地。可用于制皂和生發油等化妝品的原料。

　　一、食材

　　桂圓 100克

　　紅棗 100克

　　花生 100克

　　冰糖 1快

　　二、方法/步驟

　　1、準備好的用料。

　　2、桂圓去殼，清洗幹淨。

　　3、紅棗，花生一樣清洗幹淨。

　　4、倒進砂鍋裡面，加水，冰糖燒開。

　　5、改小火炖2個小時左右。

　　6、養身補血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。

　　做好了桂圓紅棗花生湯以後，就可以給大家喝了。我們都知道桂圓紅棗花生湯是有補血功效的，但是對于那些已經上火了的人們是不合适的。我們可以給那些需要補血的人喝，這才對于他們的身體有一定的幫助的。最後也希望大家能夠擁有一個健康快樂的人生！

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